中医针灸加草药强强联合健康瘦

我们一贯想的是中医针灸减肥再配上针灸减肥食谱辅助减肥效果，却似乎忽略了一点——我们能想到减肥食谱，为什么不想到同为中医减肥的中草药减肥呢。针灸配上中草药，强强联合，保管给减肥瘦身加上健康的双保险。

瘦腿精油刮痧法真的有效吗?

市面上瘦腿精油真的有用吗?要坚持多久才会达到理想的瘦腿效果?很多mm都会问这个问题,下面小编就给大家介绍一下瘦腿精油,在回答"瘦腿精油真的有用吗"这个问题之前,我们首先来了解瘦腿精油的作用吧。

刮痧配合瘦腿精油效果更佳

使用精油刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟.。

刮痧也能瘦腿？

现在网上非常流行刮痧瘦腿法，利用小小的刮痧板就能达到神奇瘦腿效果。今天就让减肥达人来示范瘦大腿和瘦小腿的刮痧减肥法，教大家如何刮痧瘦腿。

刮痧瘦腿就是这么容易的哦！

众所周知的大家都知道减肥刮痧真的是一件很好的减肥瘦身的方法哦!那么在刮痧减肥这件事情上呢，大家肯定是有很多的疑问的哦!今天就给大家讲讲刮痧需要的减肥工具和应该怎么刮痧瘦腿的!

精油刮痧共瘦腿强强联合瘦美腿

发布于 2012-02-09 10:52

　　刮痧按摩瘦腿如果再配上精油涂抹，减肥效果一定会大幅增长的。我们还是具体看看这两大瘦腿巨头是如何联合起来减肥瘦腿的吧~

　　精油刮痧瘦腿，也就是刮痧瘦腿和精油瘦腿结合在一起使用，这个方法经过很多朋友试用后效果都非常的不错。

　　刮痧瘦腿，把腿的九个穴位，每个穴位要刮痧30到40次，当然，刮越多，效果越好。

　　首先我们先来做一下刮痧之前的准备工作。

　　第一步，洗澡。没条件天天洗澡的，就用热毛巾搽一下你需要瘦的部位，这一步的主要作用是要皮肤的毛孔打开，便于精油的吸收。

　　第二步，按摩。按摩就先不说了，主要用捏，揉，拍，捶，等手法，主要目的是促进精油的吸收，精油直接渗入皮下去产生作用。每个部位5-10滴(左边小腿是一个部位，左边大腿是一个部位，2只腿共4个部位) 。

　　如果不知道如何选择瘦腿精油配方，建议用葡萄柚，这种对瘦腿的效果大一些。

　　第三步，刮痧，刮痧方法在下面。上面已经有了瘦腿的穴位图，刮痧的时候着重刮那几个穴位，如果不了解穴位的方法，教各位一个最笨但是最有效的方法，就是全腿刮，不放过一个角落，自然穴位就包含在里面了。

　　下面开始刮痧了，大家都看好了哦。

　　1、刮痧板的形状：长方形状刮全身的比较适合。

　　2、方向：从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮!

　　3、顺序：伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山。

　　4、力度：一定要相对大力度快速的刮!这是泻法! (当然也不能弄的自己太疼了~~~ 适可而止~~ 不是越使劲越好只要坚持刮了就能有效果)。

　　5、角度：45度-60度(向下倾斜角度)一个MM的专业解释：板与小腿40-60%成锐角，与大腿成钝角。

　　6、时间：每天一共刮二十多分钟。

　　精油刮痧瘦腿，在排毒养颜的同时，轻松伴你减肥瘦身踏上纤瘦苗条的性感之路。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 揭秘：刮痧瘦腿的正确方向

下一篇 : 刮痧瘦腿十大箴言