刮痧减肥法减肥又治病

发布于 2011-08-03 17:27

  在中医减肥的方法中,针灸减肥以及重要减肥,那么还有别的减肥方法吗,利用刮痧减肥也是一种不错的减肥方法,下面小编就来跟大家一起探讨一下刮痧减肥法吧。

  一、刮痧瘦腿所需的工具

  1、瘦腿精油:想要加倍的瘦腿效果,那就来选择一款瘦腿精油吧,目前最流行的瘦腿精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成,这些材料具有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

  2、刮痧板:既然是刮痧瘦腿,那么刮痧板是不可少的,它很容易买的,可以在网上或药店里购买,价格5~30元不等。如果不要花钱去买刮痧板,那么用家里就有的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西也可以起到效果,只要不会刮破皮肤就好。

  二、如何刮痧瘦腿

  使用刮痧瘦腿法可以先在双腿上涂上瘦腿精油,坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,之后使用刮痧板或你准备好的工具,接着从脚膝盖开始到脚跟开始向上刮,每天都要刮20分钟。

  2、力度:刮痧手劲太轻的话效果不会太好,所以要大力度地快速刮,在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大越好,坚持下来就一定会有效果的。

  1、方法:瘦腿的话要从膝盖根部开始刮,如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,这样刮可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
什么是亚实性结节

回答:亚实性结节是肺部影像学检查中常见的一种表现,通常指CT扫描中密度介于实性结节和纯磨玻璃结节之间的病变。其成因可能与炎症、感染、良性肿瘤或早期肺癌相关,需根据具体情况采取观察、药物治...

Q
心率140是怎么回事,有危险吗

回答:心率140次/分钟可能提示心动过速,具体原因包括生理性因素、药物影响或心脏疾病,需根据具体情况评估危险程度并及时就医。生理性因素如运动、情绪激动可能导致暂时性心率升高,而病理性因素...

Q
盐酸舍曲林片是几级抑郁药

回答:盐酸舍曲林片属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs,主要用于治疗中度至重度抑郁症,也可用于焦虑症、强迫症等精神疾病。其作用机制是通过增加大脑中5-羟色胺的浓度,改善情绪和心理健...

Q
面部过敏性皮炎症状有哪些

回答:面部过敏性皮炎的症状包括皮肤红肿、瘙痒、脱屑和干燥,严重时可能出现水疱或渗出液。常见原因包括接触过敏原、环境刺激或免疫系统异常。治疗需避免过敏原、使用抗炎药物和保湿护理。 1、皮肤...

Q
胆道镜取石术多少费用

回答:胆道镜取石术的费用通常在2万至5万元之间,具体价格因医院等级、地区差异、患者病情复杂程度及术后护理需求而有所不同。费用主要包括手术费、麻醉费、住院费、检查费和药物费等。 1、手术费...

Q
感冒低烧不退怎么办

回答:感冒低烧不退可能是由于病毒感染未完全清除或免疫力较弱导致,建议通过药物治疗、调整生活习惯和饮食调理来缓解症状。 1、药物治疗 感冒低烧不退时,可以在医生指导下使用以下药物: 1退烧...

Q
巨细胞病毒病该怎么治疗

回答:巨细胞病毒病的治疗需要根据患者的具体情况采取抗病毒药物、免疫调节和支持疗法。治疗方案的选择取决于感染部位、严重程度以及患者的免疫状态。 1、抗病毒药物治疗 抗病毒药物是巨细胞病毒病...

Q
血压低压50有什么危险

回答:血压低压50可能存在低血压风险,需及时关注并调整生活方式或就医。低血压可能由遗传、环境、生理因素或疾病引起,常见症状包括头晕、乏力,严重时可能导致休克。治疗方法包括饮食调整、药物治...