提醒:刮痧瘦腿6大注意事项

发布于 2012-05-28 18:41

  在各种瘦腿方法中,刮痧瘦腿备受减肥人士的喜爱。特别是对于肌肉型腿部,刮痧更能显示出它的优势。但是刮痧瘦腿要想效果好,还需注意以下注意事项!

  1、涂点润滑油

  在进行刮痧瘦腿之前,应该往腿上涂上一些具有润滑作用的油类,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,尤其是瘦身精油,瘦身精油不仅具有瘦身的效果,而且配合着刮痧,效果会更好。

  2、刮完后将剩余的油擦干净

  在刮痧瘦腿结束后,一定要记得使用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净,这样不仅会让人体感觉舒服,而且不会影响美观,如果不弄干净,瘦身精油发挥作用,就会出现坑坑洼洼的情况。

  3、刮完后喝杯水

  在刮痧瘦腿结束后,应该及时地喝一杯水,尽快补充适量的水分,这样不仅能够为人体补充充足的水分,以免引起刮痧后出现的头晕疲劳,而且能够促进人体的新陈代谢,对于减肥与健康都是非常有利的。

  4、刮完后上床睡觉

  为了避免刮痧瘦腿后受凉,在刮完后最好不要碰凉水,最好也不要洗澡。其实刮痧最好在洗完澡后再进行,这样刮完就可以上床睡觉,不会出现受凉的情况。注意身体的健康也是非常重要的。

  5、每天只需要刮痧一次

  刮痧瘦腿每天只需要进行一次,且不说没有太多的时间,而且刮痧后会出现的头晕等症状还是少点好。

  6、出现一些小紫点很正常

  如果在刮完后发现身体出现一些小紫点,不要担心,这是非常正常的现象,过了几天就会恢复。

  刮痧瘦腿上述注意事项一定要谨记,只有注意方法,才能瘦的更健康!

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