腿部刮痧减肥最常用的9个穴位
发布于 2012-06-12 13:34
想要瘦腿，刮痧减肥是非常好的选择，腿部刮痧减肥不仅能利于腿部塑形，还能缓解腿部疲劳。但是腿部刮痧减肥要想效果好，找准穴位很重要。下面我们一块儿来看看腿部刮痧减肥最常用的9个穴位!
腿部刮痧减肥最常用的9个穴位
(1)伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的位置;
(2)血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的位置，按压会有疼痛感;
(3)风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧位置;
(4)承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方;
(5)委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间位置;
(6)足三里：外侧膝盖窝下面3寸，再往外大约2厘米处;
(7)三阴交：内脚踝往上3寸处;
(8)悬钟穴：外脚踝往上3寸有凹陷处;
(9)承山穴：绷紧小腿肌肉，跟腱与小腿肌肉相接凹陷处。
找准穴位才能凸显腿部刮痧减肥的效果，想要瘦腿，上述知识一定不能少!
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