刮痧减肥效果由刮痧穴位决定吗?
发布于 2013-08-21 14:05
刮痧减肥效果如何?取决于很多方面，有“硬件”和“软件”之分。当然，这其中最重要的是穴位的选择。今天我们就来了解一下刮痧减肥选择哪些穴位?>>>刮痧瘦腿 快速消脂去水肿
天枢穴：天枢在肚脐旁开三指的地方，乳头向下划条线，这条线和肚脐之间是四寸。天枢穴在肚脐旁2寸的地方。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟即可。
中脘穴：我们的胸骨下端是肋骨结合形成的一个角，这个地方到肚脐是8寸，中点4寸的地方就是中脘穴。晚饭后半小时刮拭，每次3分钟。
胆经、昆仑穴、天池穴：第一步，先按摩拍打大小腿外侧的胆经，然后压脚跟外踝后的昆仑穴各一到二分钟;第二步，按摩人体中间的任脉，压乳头两侧的天池穴到手肘的曲泽穴这一段的心包经。
刮痧减重须从穴位开始，但自我刮痧时力道要适中，且应适可而止，每天可刮一到二次，刮痧时最好能够涂抹一层刮痧用润滑剂以便保护皮肤。
肾经、中极穴：按压肾经可以先压胸部的肾经，再压大腿部分，让肾能力提升，以便强化排尿的能力;第四步，平卧在床，一个手指点肚脐上一寸水分穴，有助于强化脾的运水能力，另一个手指点脐下四寸中极穴，可强化肾的排水能力。
上一篇 : 刮痧减肥顺序一般是由上而下
下一篇 : 3招有效避免刮痧减肥反弹
相关推荐
更多
Q
小孩牙齿痛怎么快速止痛
回答：小孩牙齿痛可通过简单的家庭护理措施和短期药物使用进行快速止痛，但如症状持续或严重，请及时就医。1冰敷可以有效缓解牙齿疼痛和减少炎症；2使用儿童适用的非处方止痛药，如对乙酰氨基酚或布...
Q
躺下来就头晕怎么回事
回答：躺下来就头晕可能是由于体位性低血压、颈椎病、前庭系统功能障碍或脑供血不足所引起的，需要根据具体原因确认诊断并采取针对性治疗措施，严重情况下应及时就医。 1、体位性低血压 体位性低血...
Q
肾穿刺有什么危害
回答：肾穿刺是一种常见的诊断和治疗方法，其可能的危害包括出血、感染、血尿等，但通过规范操作和术后护理可以尽量减少风险。应根据病情和医生建议决定是否进行此操作，术后需密切关注身体状况。 1...
Q
手足口水泡几天能好
回答：手足口病的水泡通常在7至10天左右会自行痊愈，但具体恢复时间因个体体质、感染程度及治疗措施而异。注意保持患处清洁、避免抓挠，同时通过正确的治疗方式促进愈合，能够有效缩短病程。若症状...
Q
急性胃肠炎怎么用药
回答：急性胃肠炎通常需要根据症状的严重程度选择止泻、抗菌和补液等药物，并根据医生建议进行规范使用，还需注意饮食调节和生活习惯改善。以下从常用药物及其适用场景提供具体解决方法。 1、止泻药...
Q
什么是老年骨质疏松
回答：老年骨质疏松是一种以骨质密度降低和骨组织结构退化为特征的疾病，导致骨骼变脆、易于骨折。其原因包括遗传、年龄增长、饮食及运动不足、钙和维生素D缺乏等，而预防和治疗措施主要包括补钙、合...
Q
打完麻药多久恢复知觉
回答：一般来说，打完麻药后恢复知觉的时间取决于麻药类型、剂量、注射部位以及个人体质，通常局部麻醉需要2-4小时恢复，硬膜外麻醉需4-6小时，全身麻醉可能需要数小时甚至更长时间完全清醒。适...
Q
颌骨骨折手术后会不会毁容
回答：颌骨骨折手术后通常不会导致毁容，但手术效果取决于骨折的严重程度、手术方式及术后护理等因素。通过精准的医疗技术和科学护理，大多数患者能恢复面貌和功能正常。需要重视术后细致治疗，包括避...