警惕产后减肥误区

大多数妈妈生完孩子以后，身体都会严重走样。不少新妈咪为了快速恢复身材，生完孩子没几天就进行剧烈运动，既损害了身体，也没能恢复身材。究竟产后减肥有哪些误区呢?下面我们一起来了解一下产后减肥的误区。

警惕针灸减肥的误区

随着人们生活的不断提高，人们对健康减肥是越来越重视了，但是大家都了解的针灸减肥只是皮毛，其实在针灸减肥的过程中应该注意哪些事项呢，只有健康的减肥才能帮助我们达到减肥瘦身的效果和目的，下面就给大家讲讲。

警惕!新妈减肥误区

新妈妈产后最担心的就是发胖问题，为了生下宝宝自己原本的好身材都走了样，如何恢复好身材，产后减肥成了当务之急的大事，产后减肥的方法很重要，如果方法不对不但没瘦成，反而会伤害身体，来看看下面几点产后减肥。

警惕针灸减肥误区

尝试过针灸减肥的人们，有一半以上的人都会说针灸减肥存在反弹的效果，那是为什么呢，其实大家在选择针灸减肥的同时存在误区，那么大家都了解针灸减肥的误区吗，下面赶快看看为大家介绍的警惕针灸减肥误区。

警惕针灸减肥误区

针灸减肥采用的原理就是刺激人体的穴位控制人们的食欲，减肥瘦身的效果很明显，所以深受到万千女性的欢迎，但是针灸减肥也有应该注意的事项，下面就给大家介绍一下警惕针灸减肥的误区。

刮痧减肥需要警惕的误区

发布于 2014-07-14 13:15

　　中医刮痧减肥,利用刮痧器具,有步骤地对患处皮肤及穴位进行刮动摩擦，以健脾利湿、化浊祛积、清泻胃火、通腑导滞、疏肝理气、补益脾肾，从而有效地改善微循环，清洁体内环境，促进新陈代谢，调整内分泌功能，消除体内多余的水湿和脂肪，达到减肥瘦身的效果。

　　刮痧减肥需要注意以下几个方面：

　　①饭后1小时后才可以刮痧，且刮痧器具一般选用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如铜钱、塑料品等，同时也需要选择适宜的介质，面部刮痧时应选择没有刺激性气味、清淡的介质，身体刮痧时可选择具有活血、散寒、通络性质的介质。

　　②做换肤术不足2个月者忌面部刮痧，洗眉过深造成肉芽生成者忌面部刮痧;面部刮痧力度应柔和，不以出痧为目的。

　　③刮痧过程中，应注意室内保暖，尤其是在冬季应避寒冷与风口，夏季刮痧时，应回避风扇直接吹刮试部位;避免在血管、神经丰富的区域刮痧，例如颈部腹面，或是缺乏皮下组织，肌肉与骨骼非常接近的部位，如锁骨、胫前骨等，因为一旦方法错误，用力不当，可能刮伤表浅神经或微血管。

　　⑤前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原处进行再次刮试，再次刮痧时间需间隔3-6天，以皮肤上痧退为标准。

　　④刮痧结束后，最好饮一杯温开水(最好为淡糖盐水或姜茶水)，并休息15-20分钟;身体刮痧的30分钟以内不能用凉水洗澡，3小时后可用温水洗澡，建议最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小时内不化彩妆，不热敷面，1小时内不用冷水洗脸。

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