中医泡脚教你远离大象腿

发布于 2011-11-28 18:38

  长期久坐会使得下半身水肿,这是上班族最头疼的事情,那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?飞华网小编告诉你有!泡脚,泡脚能促进血液循环,去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!泡脚减肥瘦身的原理又是什么呢?

  开始时会先从脚底传来温暖的感觉,几分钟后,体内就会觉得热呼呼,然后热气会随着血液,循环至身体的每个角落,积存的老旧废物排出体外。这样就可以驱散体内的寒意,调整机体内分泌的平衡。不但能达到减肥的效果,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状呢。

  必备物品:

  1、塑料水桶一个,大小要足够让双脚轻松地泡在里面为宜。

  2、保温热水瓶一个,装满热水备用。

  3、精油或者浴盐,可以选择有放松神经功效的东东。

  具体步骤:

  1、在塑料水桶中注入15~20公分深的水,水温以摄氏41~42度为宜,最好能用温度计量一量,或者就以泡澡的温度为准,接着再放入精油或者浴盐哈。

  2、坐在一把舒适的椅子上,双脚放进水桶中,基本的浸泡时间是15~20分钟。

  3、水温逐渐变冷以后,将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中,继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

  4、泡完之后,将双脚擦干,穿上袜子保暖,如果擦上脚部护理霜,还可以给脚丫美容哦。最后再喝温水补充水分,同时促进新陈代谢。

  5、1-4的步骤,有条件的话可以每天重复进行1~3次,效果一定加倍哟!

  这样的中医减肥瘦身的方法很是有助于身体的健康,因为脚部是很重要的部位,把脚丫子伺候好了,身体就会很解乏的!希望大家要多多的泡脚!重要的是有助于减肥瘦身!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
肚子以上胸口以下疼痛

回答:肚子以上胸口以下疼痛可能由多种原因引起,常见包括胃食管反流、胃炎、胆囊炎等。处理方法需根据具体病因选择,如调整饮食、药物治疗或就医检查。 1、胃食管反流是常见原因之一,胃酸反流至食...

Q
牙拔了可以空着不种牙吗

回答:牙拔了可以暂时空着不种牙,但长期不修复可能导致邻牙移位、咬合紊乱等问题。种植牙、固定桥、活动义齿是常见的修复方式,具体选择需根据口腔状况和医生建议决定。 1、邻牙移位和咬合紊乱 拔...

Q
腰椎体压缩性骨折怎么治疗

回答:腰椎体压缩性骨折通常需要根据骨折的严重程度、患者年龄以及身体状况选择治疗方式,一般包括保守治疗、药物治疗、微创手术和康复运动等多种方法。早期确诊并采取适当的治疗对恢复至关重要。 1...

Q
肺上有囊肿是怎么回事

回答:肺上出现囊肿可能与先天发育异常、感染、慢性肺部疾病或遗传因素有关。治疗方法包括观察、药物治疗或手术干预,具体需根据囊肿大小、症状及病因决定。 1、先天发育异常 部分肺囊肿与胚胎发育...

Q
一直打喷嚏怎么回事

回答:一直打喷嚏可能是由于过敏、感冒、鼻炎或环境刺激物引起。针对不同原因,可通过药物治疗、环境调整或饮食改善来缓解症状。 1、过敏是导致打喷嚏的常见原因之一。花粉、尘螨、宠物皮屑等过敏原...

Q
小孩39.2度高烧怎么办

回答:小孩39.2度高烧需及时降温并观察症状,必要时就医。高烧可能由感染、炎症或其他疾病引起,降温方法包括物理降温和药物治疗,同时需注意补充水分和休息。 1、高烧的原因 高烧常见于感染性...

Q
拔完智齿后多久可以正常吃饭

回答:拔完智齿后通常需要等待24至48小时才能正常进食,具体时间根据个人恢复情况而定。术后初期应以流质或软食为主,避免过热、过硬或刺激性食物,以促进伤口愈合。术后护理和饮食选择对恢复至关...

Q
食物中毒需要输液吗

回答:食物中毒是否需要输液取决于症状的严重程度。轻度中毒可通过口服补液缓解,严重脱水或呕吐频繁时需输液治疗。治疗方法包括口服补液盐、静脉输液及抗生素使用。 1、食物中毒的原因 食物中毒通...