如何瘦腿远离大象腿吃什么好

瘦是我们每个女人都希望的，个子小小的瘦瘦的，穿高跟鞋，白纱裙，看起来就特别的仙儿了。

让你远离大象腿的神奇瘦腿术

随着岁月的熬磨，老年人运动量都减少，膳食营养吸收高而热量消耗少，很容易造成肥胖，加上人到老年，肌肤胶原蛋白流失非常严重，很多无法代谢的脂肪和水分及容易堆积在腿部，让大腿看上去显得特别臃肿不堪。

中医泡脚教你远离大象腿

长期久坐会使得下半身水肿，这是上班族最头疼的事情，那能有什么简单的方法使得下半身消肿吗?复禾网小编告诉你有!泡脚，泡脚能促进血液循环，去水肿。下面小编就给你们详细介绍如何泡脚去肿吧!

瘦腿健身操助您远离大象腿

想要瘦腿最有效的方法就是运动瘦腿，下面我们为大家详细介绍几种腿部减肥健身操，只要您勤加练习，很快就能练出一双纤细美腿。

远离七个经期不靠谱传言

月经是每位女人每月必到的好朋友，月经在滋补女人身体的同时也给有些女性带来了痛苦。经期的保养是关键，关于月经的保健说法哪些是靠谱哪些不对的呢？下面就来和小编一起盘点吧。

常按七个穴位远离大象腿

Q: 远离七个经期不靠谱传言

月经是每位女人每月必到的好朋友，月经在滋补 女人身体的同时也给有些女性带来了痛苦。经期的保养是关键，关于月经的保健说法哪些是靠谱哪些不对的呢？下面就来和小编一起盘点吧。

发布于 2012-07-03 09:56

　　很多人形成大象腿的原因是因为水肿造成的，很多上班族长期久坐不运动，很容易导致腿部水肿，从而导致大象腿。其实想要减掉大象腿，平时注意腿部的按摩就可以。下面就为大家详细介绍腿部按摩减肥最有效的7个穴位!

　　1.血海

　　位于后膝窝往上约三指的凹陷处。

　　瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。

　　2.委中

　　位于膝盖后方正中央的膝窝处。

　　瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。

　　3.承筋

　　位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。

　　瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。

　　4.承山

　　位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

　　瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。

　　5.阴陵泉

　　位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。

　　瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。

　　6.重溜

　　位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。

　　瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。

　　7.大筋

　　上述7个穴位对于缓解水肿导致的大象腿效果非常不错，非常适合久坐的上班族，推荐大家试试!

　　瘦腿效果：消除大腿水肿。

　　位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。

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