常按七个穴位 远离大象腿
发布于 2012-07-03 09:56
很多人形成大象腿的原因是因为水肿造成的，很多上班族长期久坐不运动，很容易导致腿部水肿，从而导致大象腿。其实想要减掉大象腿，平时注意腿部的按摩就可以。下面就为大家详细介绍腿部按摩减肥最有效的7个穴位!
1.血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果：消除大腿和小腿水肿，雕塑腿部曲线。
2.委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果：促进血液循环，改善腿部肿胀，美化腿部线条。
3.承筋
位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果：消除小腿肿胀，美化小腿线条。
4.承山
位于小腿后正中，当站直踮脚尖时，小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果：舒筋、止痛，是治疗腿痛痉挛的有效穴。
5.阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果：：本穴为脾经合水穴，可健脾利湿、通利小便。
6.重溜
位于小腿内侧，内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。
瘦腿效果：本穴为肾经经穴，擅长利水治水肿。
7.大筋
上述7个穴位对于缓解水肿导致的大象腿效果非常不错，非常适合久坐的上班族，推荐大家试试!
瘦腿效果：消除大腿水肿。
位于后膝窝往上约三指，大腿的前侧处。
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