3款中药减肥茶补好气血才能健康享瘦

中医认为肥胖是体虚的一种表现，想要彻底解决肥胖就要先补气血。中医减肥方法会从最根本出发，先把气血调理好，减肥就会变的很容易!下面一块儿来看看中医调理气血比较推崇的中药减肥茶吧!

四款自制减肥茶温暖享瘦一寒冬

冬季的到来，让很多减肥朋友的减肥大计遇到了障碍，冬季的低温让人很难坚定减肥的决心，而且很多减肥方法虽然在夏天非常实用，但是到了冬天，几乎很难执行，如果冬天有一种方法既可以不让人忍受严寒的折磨，还能轻。

3款自制减肥茶让你轻松享瘦

减肥的方法各种各样,但对于不爱运动的人来说,自制减肥茶却是一个非常有效又很方便的方法,下面小编为大家分享冬季自制减肥茶,最适合懒人减肥,让你轻松享瘦。

健康享瘦的中药减肥方法

民间流传的减肥偏方不计其数，而其中，中药减肥是既安全又健康的减肥方法哦!下面小编和你一起分享中医理论中的减肥方法，推荐各种有效降脂减肥中药材，从根源处着手治疗肥胖，治标又治本，让你健康享瘦哦!

自制中药减肥茶健康减肥快乐瘦

在家自制中药减肥茶是件很有意思的事情。因为是减肥茶，所以能让自己瘦身减肥;因为是中药成分，所以保证健康;因为是自己亲手制的，所以更有成就感，减肥瘦身过程更快乐有趣味。

四款中药减肥茶由你健康享瘦

发布于 2012-03-31 16:38

　　中医减肥升温，中药减肥茶也越来越火，袅袅茶芳加上健康瘦身的中医理念，带给你一非同寻常的减肥感觉。推荐四款可以自制的中药减肥茶供大家分享。

四款中药减肥茶由你健康享瘦

　　1.芍药茶

　　有些女性经常感觉手脚冰冷，其实是因为她们的血液循环不流畅，因此提倡饮用芍药茶以促进血液循环，将体内各处积聚的淤血排出体外做法很简单，将15克野生晒干的芍药跟400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜枣和蜂蜜就可以

　　2.薏米绿豆水

　　当滞留体内的水分变成毒素时，就很容易诱发浮肿，这时应该多饮用能令身体变暖排出身体多余水分的花草茶薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择先将100克薏米200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火，记得每天要喝三次

　　3.半夏茯苓茶

　　半夏和茯苓都痰滞有助于祛除痰滞和消化不良等现象，因此对于新陈代谢不畅，消化不良及头疼等慢性疲劳引起的毛病，有一定的疗效只需要6克半夏4克茯苓，加上500毫升水一起煮10分钟左右，喝的时候还可以加少许蜂蜜但半夏辛散温燥，服用者要根据个人情况来决定是否适合，而伏苓就平民化很多，我们常接触的茯苓膏四神汤都以它来做原料，茯苓补脾又利尿，还有降血糖镇静补气等效果，有些人习惯长期食用

　　4.薏米荷叶山楂水

　　原料：薏米10克干荷叶10克陈皮10克干山楂20克清水700毫升冰糖适量。制作：(1) 先将薏米洗净用温水浸泡15分钟。(2) 锅中加入700毫升清水，放入10 克薏米煮20分钟。(3) 20分钟后，把10克陈皮下入锅中煮5分钟。(4) 5分钟后，放入10克干荷叶和10克干山楂，搅拌均匀，等再次开锅后，根据个人口味加入适量冰糖，不停的搅拌，等冰糖融化后，这款家庭自制不伤身速效减肥茶就做好了。饮用方法：每天中饭后30分钟和晚饭后30分钟饮用。功效：清除体内垃圾、降脂减肥专家解读：这四味药合在一起，连续饮用一星期可有效清除体内垃圾、起到降脂减肥的作用。

　　中药减肥茶不仅可以瘦身减肥，并且其特含的中药成分可预防多种疾病，对促进身体康健大有裨益。

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