养好脾胃改变易胖体质

中医认为易胖体质大都是因为脾胃失调引起，所以中医给出的减肥意见中，大都都会调理先调理脾胃。只有调好脾胃，才能从根本上解决肥胖，改变易胖体质。

易胖体质的特征易胖体质如何减肥

传说中有那么一种人：喝水都会长胖！这种体质就是我们常说的易胖体质，那么易胖体质该怎么减肥呢？其实易胖体质主要还是由不良的生活习惯形成的，想要改变易胖体质还是要从生活习惯入手。

美食养脾胃治病又强身！

脾胃有毛病，治疗就麻烦。一来不敢吃药，吃药伤胃，这谁都知道；二来不敢多吃，吃了脾胃更难受。可是，不吃药也不吃东西，脾胃状况只能是越来越糟。怎么办呢？中医养生专家有办法：食疗调理脾胃，安全更有效。

易胖体质怎么变成易瘦体质

易胖体质通常难以直接变成易瘦体质，但通过长期调整饮食结构、增加运动消耗、改善睡眠质量和调节心理状态，可以帮助体重向更理想的方向发展。

怎样分辨自己是不是易胖体质?

身为一个身材苗条的你一定不知道什么是易胖体质吧。谈起易胖，易胖体质的人群一定会心酸，毕竟喝口水都会长胖。易胖体质是怎样的体验？

3款山药美食养好脾胃远离易胖体质

发布于 2012-07-18 11:37

　　山药具有很好的保健效果，常常出现在很多的中医药膳中。山药对于调理脾胃有很显著的功效。而中医认为，想要远离易胖体质首先要调好脾胃。下面小编就为大家推荐3款山药美食吧，让你吃出健康与美丽!

3款山药美食养好脾胃远离易胖体质

　　桂花山药粥

　　材料：山药100g，薏仁20克，桂花适量。

　　做法：

　　1、山药洗净切片待用。

　　2、将薏仁煮至半熟，放入山药煮至粥熟，最后放入桂花即可。

　　香附山药焖肉

　　材料：香附10克，山药20克，猪瘦肉100克。

　　做法：

　　1、将香附放进布包里，与山药、猪瘦肉一同放入沙锅中。

　　2、往锅内加入适量的水，上火焖熟后去药包，调味放温即可食用。

　　山药排毒饮

　　材料：山药粉1匙，苦瓜粉2匙。

　　做法：

　　上述山药美食可以搭配在自己的减肥食谱中，还能减少热量的摄入，想减肥推荐大家试试!

　　2、放温后加入蜂蜜搅拌饮用。

　　1、将山药粉和苦瓜粉放入杯中，用热水冲泡。

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