律动推拿丰胸法 傲人上围推出来

　　除了社会上出现的众多丰胸按摩和各种丰胸食物外，要想拥有丰满挺拔的傲人胸围，律动推拿丰胸法也是一个见效快速的丰胸按摩方法，比起其他的胸部按摩法来说，律动推拿更加简单易学，不仅可以女性自己用，也可以让爱人帮着做，如此浪漫的丰胸招数，赶紧学习一下吧!

　　丰胸推拿方法一

　　1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手推拿右乳房20～50次。

　　2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手推拿左乳房20～50次。

　　3.热敷推拿乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部推拿乳房四周，从左到右，推拿20～50次。只需按上述方法天天推拿1次，坚持推拿2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

　　4.体育锻炼：锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其留意锻炼胸围肌肉，使胸大肌发达，促进乳房饱满。平时留意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。如果有条件的话，可以多参加游泳运动，可以让胸部更加丰满坚挺。

　　目标：促进乳房的增长，让乳房更加坚挺。

　　丰胸推拿方法二

　　1.把双手放在腋下，沿着乳房外围做圆形推拿。

　　2.双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　3.把手放在乳晕上方，往上做螺旋状推拿。

　　目标：刺激胸围组织，让乳房长大。

　　丰胸推拿方法三

　　1.以双手手指，圈住整个乳房四周组织，每次停留3秒钟。

　　2.双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　目标：使胸围不会松垮。

　　丰胸推拿方法四

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外围开始，以画小圈方式做螺旋状推拿。

　　3.两手掌轻轻捉住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。

　　丰胸推拿方法五

　　高标准的女性们假如还不满足，可以教会男人一套律动丰胸推拿，以背后环抱的姿势进行。当然，这套动作也可以自己完成。

　　1.四指合并，以掌心及指腹包覆胸围下缘，由外往内滑动推拿，直到保养产品全吸收，有效改善胸围外扩现象。

　　2.四指合并，以掌心及指腹包覆胸围外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，推拿直到保养产品完全吸收，预防胸围下垂，帮助改善副乳现象。

　　3.四指合并，双手由下往上轮番拍打胸围下缘，推拿直到产品吸收即可，这个方法可以有效改善胸围下垂现象。

　　抚摩刺激乳房是有效的一种丰胸方法!不用吃药，不用做手术，只要每天抽出一定的时间进行胸部推拿，就可以收到不错的丰胸效果，但是需要注意的是，在做胸部推拿的时候，千万不要用力过度，不然很容易伤及乳房。