气功减肥法 一个神奇的方法

发布于 2012-09-29 14:41

  气功减肥法好吗?你听说过气功减肥法吗?气功能减肥是因为它要求练习者不能吃食物!在此基础上,通过气功锻炼,把注意力转移到气功上去,减轻饥饿感,调整身体新陈代谢来达到减肥效果,在这里为大家推荐聚散呼吸气功减肥法:

气功减肥法 一个神奇的方法

  众所周知,呼吸有调节水液代谢的作用,利用吸气与呼气引起膈肌的运动,加速意念上的调节,使水潴留性肥胖的水肿得以消散,但这与真正的“水肿性肥胖”(持续性水肿)有所不同,它只对单纯性肥胖并伴有水肿者有良效。

  练法: ①姿式:以仰卧为主,以站式为辅。

  ②呼吸与意念:吸气时,意想周身之气从各处向腰能处命门穴聚合,同时提肛收腹;呼气时,意想气由命门穴向四肢散发。

  ③每次练功30一60分钟,1日练2次。明子注:这个方法比较有趣,与太极的直腿松腰法意念运用有相似处。

  飞华网小编提醒:患有代谢功能紊乱的人,使用气功减肥,会使机体脂肪酸大量分解,血液中的脂肪酸过高,呈现严重的代谢性酸中毒,对全身的损伤和危害则明显地大于减肥效果。

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