夏日自制减肥产让您轻松瘦
发布于 2011-07-04 17:59
拥有婀娜多姿的苗条身材，是很多爱美者的梦想，那么在炎热的夏季有什么方法可以轻松的瘦下来，拥有迷人的身材呢，下面就为您介绍一种自制的夏日减肥茶，实现您夏日轻松瘦的梦想。
自制夏日减肥茶有哪些?具体介绍如下：
一、自然柠檬水
柠檬水可以解渴，且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食。柠檬水制作简单，自己在家都可以做，所以它被称为“家庭主妇”式的喝水节食法。方法如下：
1、按1个柠檬原汁兑2升水的比例配制，并放在冰箱里。
2、每日至少喝下3升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食。
3、每日至少做15分钟运动，不必持续进行，分散时间运动亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
二、普洱茶
饮用方法：
1、每日冲泡普洱茶，以茶代汤，以茶代水，禁喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。
2、睡前冲泡1杯，第二天清晨起来空腹喝下。
三、杜仲茶
虚胖者喝杜仲茶减肥效果更好。喝杜仲茶减肥需要注意以下几个问题：
1、一个疗程需要5～6个月。
2、用沸水冲泡10分钟后空腹饮用，临睡前喝效果更好。也可加入茉莉花、菊花等一起冲泡饮用。
3、需要结合一定的体育运动，这样减肥效果更加明显和健康。
温馨提示：上面为大家介绍的夏日减肥茶，在家中就可以自己制作，方便简单花销也不高，完全可以满足您夏日减肥轻松瘦的要求。
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