自制减肥茶让你轻松喝出S身材

发布于 2011-09-02 08:47

  每天我们需要补充大量水分,既然要喝水,那么对于想减肥的人来说,不如试试自制减肥茶,补水的同时还能消脂减脂。

  1、山楂金银菊茶

  材料:菊花、山楂、金银花各10克

  做法:将山楂拍碎,将所有材料加水煮沸即可。每天一剂。

  功能:化瘀消脂,健脑明目。用于肥胖、高血脂、高血压、冠心病患者。其中山楂因为能化瘀消脂,久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝这款自制减肥茶。

  2、荷叶饮

  做法一:

  材料:鲜荷叶、山楂各5克,生薏仁3克

  做法:将所有材料以滚水冲泡,焖约10分钟。

  做法二:

  材料:荷叶10克、绿茶10克。

  做法:沸水冲泡即可

  功能:瘦身。

  喝茶不仅有益于身体,而且自制减肥茶还能让你不知不觉的瘦下来,并且这种减肥方法也比较容易坚持。

  减肥茶:http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/

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