3款自制减肥茶让你轻松享瘦

减肥的方法各种各样,但对于不爱运动的人来说,自制减肥茶却是一个非常有效又很方便的方法,下面小编为大家分享冬季自制减肥茶,最适合懒人减肥,让你轻松享瘦。

自制减肥茶“瘦”着过冬

天气变冷,女孩子们又开始了宅在家里的生活,不想运动,时间一长肉肉就自觉上身了.该怎么办?可以选择自制减肥茶,不用户外运动,靠饮茶就能保持好身材.。

减肥茶有哪些如何自制减肥茶

目前比较流行的减肥方法有很多，比如运动减肥、针灸减肥、拔罐减肥、饮食减肥、埋线减肥、抽脂减肥等，除此之外，还有一种比较简单而有效的减肥方法，那就是喝减肥茶减肥。说起减肥茶，相信爱美人士都不会太陌生。

自制健康减肥茶让你轻松瘦身

在休闲时间喝茶可以修身养性，但是在肥胖期喝茶却可以减肥。对此，下面就来介绍几种自制减肥茶。

如何自制减肥茶

随着人们的生活的不断提高，人们对于健康养生的减肥是越来越重视，大多数的人都已经不再盲目的选择减肥茶进行减肥，甚至好多人都想自己自制减肥茶，来结合自身的状况进行减肥，下面就给大家介绍一下自制减肥茶的配。

自制水果减肥茶轻松喝着瘦

发布于 2012-05-07 17:33

　　水果减肥不仅能够直接食用或依照减肥食谱做成水果沙拉，还有另一种另类的瘦身方式，就是自制水果减肥茶。你没有听错，自制水果减肥茶，只需要很普通的原料就可以做好哦，一起来学习一下吧。

　　一、自制橘皮(陈皮):

　　1、橘皮(不要冲洗)直接用线串起来，悬挂在通风的地方，几天后，把橘皮晒干到可以轻易被折断的程度就可以了。

　　2、晒干的橘皮香味比较淡，口感会有点儿苦，可以将橘皮放入烤箱中层，用140度左右的温度烘烤20分钟。去处彻底冷却后，再放入密封袋中保存。

　　体重偏重的人，或肠胃负担过重的人，可以饮用茶，达到降脂和减肥的作用。每天饭后30分钟(中，晚都可以),喝一次这款茶，连续一周，对身体能起到很好的调整作用。喝茶刮油，这种说法大家应该都有听过，但是有人就是不爱普洱、铁观音这些茶，那就快来学学下面这几款自制水果茶吧，好喝又消脂。

　　二、红豆橘皮茶

　　原料：红豆200克、橘子5克、幼盐少许。

　　做法：1、先把红豆及橘子浸泡半小时，

　　2、然後把红豆放入沸水中煮30分钟，加入橘子焗10分钟後，再加少许幼盐便可。

　　提示：如果担心红豆很难煮烂，可以用保温瓶装热水泡，这样红豆比较容易泡软，不过泡红豆的水不要倒掉，可以直接用来加橘皮一起煮。

　　三、柚子冰糖汁

　　原料：柚子半个、冰糖少许、纯净水适量

　　做法：1、先把柚子去皮，分成小瓣，放在碗中待用。

　　2、将柚子和水放入搅汁机内，搅出的汁倒入杯中，放入少许冰糖即可饮用。

　　水果减肥茶结合水果减肥与减肥茶的双重优势，更美味更惬意，无视炎热夏季的来临，尽管随性凉爽纤瘦自己的身材吧。

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