3种减肥茶,让您越喝越瘦!

发布于 2011-07-07 18:44

  减肥有多辛苦?不能吃自己爱吃的,不能喝自己爱吃的。减肥就等于拒绝美食?其实不然,下面教您自制减肥茶,保证美味又不发胖。

  自制减肥茶的做法:

  1、蜜柚绿茶

  材料:葡萄柚一颗,绿茶、蜂蜜少许。

  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

  蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷,且具有止咳化痰,养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效。

  2、窈窕奶香茶

  材料:绿茶、低脂鲜奶。

  做法:绿茶以热水冲泡,加入少许鲜奶即可饮用。

  绿茶可以红茶、乌龙茶等代替,适合不喜欢喝茶的人饮用。

  绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内,而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误。

  3、山楂菊花茶

  材料:山楂、菊花和枸杞子。

  做法:三者等量,可以开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

  能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

  以上给大家介绍了3种自制减肥茶,希望能给大家平时减肥带来一些帮助。如果您还想了解更多的相关内容,请点击相关链接。

  减肥茶:http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/

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