冲杯荷叶减肥茶 越喝越苗条

发布于 2012-11-20 17:51

   喝茶养生保健,年轻人也喜欢以喝茶的方式来减肥,减肥茶的种类很多,但最好的还是自己冲泡的减肥茶叶。今天推荐很流行的荷叶减肥茶,也许你听说过,但并不一定了解,在古代,荷叶茶就被当作清脂减肥的健康茶饮,下面小编向大家介绍荷叶减肥茶的冲泡方式。

冲杯荷叶减肥茶 越喝越苗条

  自制荷叶茶减肥的方法:

  准备材料:荷叶,可以到一些中药店里去购买荷叶

  方法:荷叶茶的制作方法非常的简单,首先先将荷叶撕成小小的片状,然后装进杯子里,接着煮些开水,然后倒进杯子里,接着拿被盖盖上焖一段时间,等荷叶浸泡出味了即可。具体可以根据自己的需要来决定泡多少。

  适合对象:荷叶茶适合那些身上脂肪较多,肉松松垮垮的人减肥,尤其是肚子周围有很多赘肉的人,适合饮用荷叶茶减肥。

  喝荷叶茶减肥期间,只要合理科学地安排饮食即可,不需要进行节食。在喝荷叶茶一段时间之后,慢慢的会发现之前喜欢吃油腻食物,现在不喜欢了,荷叶茶可以自然地改变人对事物的爱好,控制食欲。荷叶茶制作简单,方便快捷,想减肥又怕麻烦的人可以试试这种减肥方法。

  为了让荷叶茶的减肥功效更好,我们可以采取一些小窍门来增加荷叶茶的减肥功效。

  1、增加茶的浓度,最好就是喝第一泡的浓茶,其他第二泡的减肥效果都不怎么好;

  2、将荷叶聚集成小包,每次泡的时候一包就泡一杯;

  3、一天可以冲泡饮用3到4次,如果是便秘的患者,在第一周的时候可以每天泡4次,能有效地缓解便秘症状;

  4、饮用荷叶茶的时间可以在饭前空腹的时候喝下。

  荷叶减肥茶被收录于《本草纲目》中,它的主要成份有荷叶碱、苹果酸、柠檬酸等,具有清热解毒、降低三高的作用,如果中老年朋友想保持身材,也可经常饮用荷叶茶。另外,飞华健康网提醒大家,喝荷叶茶减肥的方式更适合于单纯性肥胖,及便秘者,可起到排毒通便的作用。

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