自制减肥茶叶 消食又减肥

发布于 2011-07-26 11:41

  夏季气温炎热,正是减肥的好时机,想知道该怎样减肥吗?喝减肥茶是一种简单方便的减肥方法。下面我们为大家详细介绍,自制减肥茶叶,让您喝出苗条身材。

  一、健美茶,材料,洛神花3钱、荷叶1片、蜂蜜适量。做法,将洗净的荷叶延脉络剪成四,再横切成小块,与洛神花一起放入四碗水锅中熬煮,约15分钟;可加入适量蜂蜜加味。洛神花又名玫瑰茄,其营养成分丰富,含有丰富的蛋白质、维生素C、多种氨基酸以及人体所需矿物质。有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病和减肥的功效。

  二、消食茶,说明,消化不良、腹胀、吞酸、腹痛、拒按、不思食。功效,健脾消积导滞。这种自制减肥茶叶的材料是,山楂6g、神曲5g、白术5g、甘草3g。材料洗净泡开即可饮用。山楂用作减肥茶材料十分普遍,作用还是以消食,应对消化不良而导致便秘等问题而设。神曲的用药原理也是应对消食,白术用于脾胃虚弱,甘草则用来适当调味。

  三、助消化山楂茶,材料,山楂3钱、茶叶2钱。做法,把山楂及茶叶泡在热水中5分钟(可以冰糖加味)。备注,血压高者不适加糖。点评,茶叶选用乌龙茶,瘦身功效会更为显著,因为乌龙茶具有溶解脂肪的减肥效果,可帮助排毒呢。

  四、瘦身青草茶,说明,茵陈蒿可以利尿、消水肿,在现代药理已证实其具保肝、利胆退黄及抗病毒作用;而丹参对于血管有很好的保护作用,在“本草纲目”上记载“一味丹参,可抵四物”。此自制减肥茶叶的功效是,时常疲惫、眼酸涩、眼白微黄者。材料,茵陈蒿1钱、丹参3片、甘草1片。做法,材料冲入500㏄沸水,一日内喝完。备注,身体虚寒、易腹泻者忌用。茵陈蒿的利尿作用能将身体多余水分排出,有效防止身体水肿。而因为药材中采用了丹参,而丹参还可用于经期的调理,即使女性想要在经期减肥,也可饮用该瘦身茶,但同时注意寒底人士不宜食用丹参。

  五、减肥茶,说明,鸡肉洗净切块,过沸水备用,冬瓜洗净去皮切块备用。党参、黄耆洗净,泡水30分钟备用(浸泡水留作汤用)。功效,减重药膳方。荷叶60克、山楂15克、薏仁15克、陈皮5克,这是自制减肥茶叶的材料。做法,上述药材洗净用清水浸泡30分钟,备用。大火煮开后转小火续煮30分钟,过滤即可服用。该条瘦身茶的方子为药膳方,经常饮用荷叶茶的姐妹们也应该习惯荷叶入药的功效,清热养神又利尿,而且在医院里,也有让肥胖病人喝荷叶茶的;搭配山楂的消食功效、薏仁消水肿、陈皮应对消化不良,可谓减肥功效加倍。

  看了上述的介绍,相信大家已经认识了自制减肥茶叶有哪些。想要选择适合自己的减肥茶吗?赶快动手制作吧!

  减肥茶:http://jianfei.fh21.com.cn/yw/jfc/

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