胖MM如何选择适合自己的减肥茶?

发布于 2011-09-13 14:48

  专家认为,轻度肥胖,只要每天按时服用自己喜欢的茶叶就可以了。中度肥胖,可以选择具有减肥效用的茶叶,如铁观音、普洱茶、茉莉花茶等。

  肥胖控制不理想时,可用五花茶、天雁减肥茶。重度肥胖,可选用宁红减肥茶、轻身降脂茶、春风减肥茶等。

  1.山楂茶

  功效:消积,减肥,降压,去脂。

  方法:取鲜山楂l0枚,捣碎加糖30克或山楂花3—10克,水煎代茶饮。

  2,保健美减肥茶

  功效:利尿除湿,降脂降压,减肥。

  方法:茶叶、山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、六神曲、夏枯草、炒二丑(黑白丑)、赤小豆、莱菔子、草决明、藿香,共

  研粗末,每次用6—12克泡开水当茶饮,每疗程15天。对于血压高、血脂高的肥胖患者疗效较好。

  3.荷叶茶

  功效:清热利湿,减肥健胃。

  方法:取荷叶洗净后,切碎晒干(以叶大、完整、色绿、无斑点者为佳),每天取lO克泡菜饮服。

  不管何种程度的肥胖,减肥茶治疗只是一个辅助手段。真正的减肥还是要靠节食、运动,以及必要时使用药物。

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