荷叶减肥茶适合什么时候喝？荷叶减肥茶的功效有哪些？
发布于 2022-08-22 16:11
荷叶茶的最佳饮用时间是饭前1-2小时，其他时间也可以喝，但要注意饭前半小时到饭后一小时内不要喝，否则容易影响食物消化。荷叶茶性寒，会刺激肠胃。如果空腹喝，更容易伤胃。如果吃了很油腻的食物，饭后最好喝一杯，荷叶有溶解油脂的作用。这里提醒大家，女性月经期间应暂停饮用，因为荷叶有收涩止血的作用，不适合月经期间饮用。
温馨提示：晚上睡觉前不要喝太多荷叶茶，以免第二天出现水肿。
也有很多人担心喝荷叶冬瓜皮茶会导致晚上睡不着，所以不用担心，因为荷叶和茶还是有区别的，喝冬瓜荷叶茶不会影响睡眠。
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