剖宫产，真的可以很轻松吗？

剖宫产率逐年上升已经成为一种世界性的趋势。很多人选择剖宫产的人有各种各样的理由：剖宫产可以避开阵痛的疼痛;

营养早餐新主张健康减肥很轻松

对于很多上班族来说，早餐往往是最不受重视的一餐，要么随便吃点儿，要么直接不吃，完全不在乎早餐的营养，其实很多人不知道的是，早餐是一天中很重要的一餐，不仅影响着你一早上的工作情绪，还直接关系到你中午吃。

白领减肥很轻松大步走路巧瘦身

对于众多的女性来说，白领减肥是一件很不容易的事情，工作的忙碌，生活的琐碎，各种各样的应酬……让她们根本就没有时间进行健身，更没有什么时间去做减肥建设计划，其实如果你正在为如何减肥的问题困扰的话，看看。

做好准备，顺产也可以很轻松!

说到顺产，相信这是很多准妈妈们都会选择的分娩方式之一，由于顺产的优点很多，所以这成了准妈妈的首选，但是顺产也不是那么简单的，分娩前的准备是必不可少。

厨房健身动作瘦身很轻松

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。踮脚尖这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。

喝茶减肥也很轻松！

Q: 厨房健身动作瘦身很轻松

都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。 踮脚尖 这个动作可以用在很多时候.如洗碗或洗菜时让你的双腿稍稍用力，绷起脚尖、吸气、抬起、呼气、放下。做5组，每组10次。

发布于 2011-09-13 14:50

　　茶叶含有咖啡碱、黄烧醇类、维生素类等化合物，能促进脂肪氧化，除去人体内多余的脂肪。因此，多喝茶对减肥是有帮助的。

　　根据实践经验，喝乌龙茶及沱茶、普耳茶、砖茶等紧压茶，更有利于降脂减肥。据国外医学界一些研究资料显示: 云南普耳茶和沱茶具有减肥健美功能和防止心血管病的作用。

　　临床实验表明:常饮沱茶，对年龄在40~50岁的人，有明显减轻体重的效果，对其他年龄段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例显著地降低了人体中三酸甘油脂的含量。

　　乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。自1979年秋天以来，有的国家不时掀起饮乌龙茶热，尤其是年轻女子和发胖的中年妇女，对乌龙茶的评价很高，有“苗条茶”、“美貌和健康的妙药”之誉。

　　我国西北地区的少数民族有“宁可三日无粮，不可一日无茶”的说法。他们主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不发胖，其原因之一，与经常饮用夜砖茶有关。

　　至于目前市场上出现的许多减肥茶，多是以茶为基础原料，再配以决明子、山植等多种中草药，包装成袋泡茶，饮用较为方便。

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