4大减肥茶误区 秒杀身材曲线美
发布于 2011-12-22 14:03
爱美是每个女人的天性!女人的美在于曲线美，女人的曲线美不仅仅体现在玲珑有致的身段上，波澜起伏的胸前风景加上小蛮腰自然是再好不过。现在非但没了迷人的小蛮腰，反倒成了水桶腰，真是欲哭无泪，开始嘟囔着减肥，可要找到效果最好的减肥茶，惊现水桶腰变水蛇腰却并非易事。4大喝减肥茶误区，能够秒杀你身材的曲线美，让你越减越肥!
喝淡茶就能对减肥有帮助。
任何活性物质，都需要足够的剂量才能发挥健康效应。在减肥有效的研究当中，每天的茶多酚的数量在90~690毫克之间。仅仅喝三两杯清香淡茶，是起不了减肥作用的。每天至少要相当于3汤匙的量，还需要是溶出成分较多的茶叶，才可能有所帮助。
随时随地喝
饭后不能马上喝减肥茶，应该在半个小时之后喝，而前面也说过了，应该在上午或者是下午喝。以免影响休息和肠胃。
茶叶越贵，减肥效果越好。
其实茶叶中减肥有效成分是其中的多酚类和茶黄素类物质，以及其中的咖啡因和茶碱，所以选择含这些物质含量高的茶叶就行了，而这些物质并不是与价格成正比。
晚上大量饮茶，以少睡觉的方式来减肥。
茶中含有咖啡因，会让人精神处于亢奋的状态，从而影响睡眠。傍晚喝影响食欲，晚上喝影响睡眠。所以尽量在上午或者是下午喝!
喝茶减肥如果是减肥没有成功，那你就是陷入了减肥茶的误区!有些想要拼了命得到的东西，如果你盲目的减肥，即使是在努力，一切的一切也将是徒劳!
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