8款减肥花草茶配方 我们要的是健康美

发布于 2012-10-09 13:10

   由于减肥茶的方便,不少人都会选择饮用减肥茶,市面上的减肥茶打着天然的旗号,但也许并没有大家想象中的那样安全可靠,所以不妨选择具有保健功效的减肥花草茶。含有不同中草药,可调节身体机能,飞华健康网为大家准备了8款减肥花草茶,减肥要以安全科学为原则,虽然这些花草茶不能达到快速减肥的目的,但却可以避免瘦后反弹。

8款减肥花草茶配方 我们要的是健康美

  1、山楂决明子茶

  材料︰山楂10g、决明子30g、甜菊叶2片。

  作法:将山楂、决明子、甜菊叶放在锅中,以小火煮开,甜菊叶煮过后有甜味,可代替糖。 功效:能减肥降脂,利水通便,畅中润肠。

  2、葛根桂花茶

  材料︰葛根3钱、荷叶2钱、桂花半汤匙、莱菔子3钱、麦芽1两、丹参2钱、柠檬草2汤匙、开水500ml。

  作法:材料放入热水冲泡,焖约5分钟,过滤后即可饮用。 功效:润肠通便,减轻胀气肠胃不适,长期饮用,能收到养颜、减肥清脂的功效

  3、玫瑰茉莉花茶

  材料︰玫瑰花6g、茉莉花6g。

  作法:玫瑰花、茉莉花以热水冲开。 功效:能净化肠胃、清除体内毒素,改善便秘的情况

  4、茯苓红茶

  材料:茯苓10g 、红茶叶6g 、水1000ml

  作法:1000ml热水煮沸,加入茯苓、红茶,焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水袪湿、健脾化痰、宁心安神。

  5、柠檬草红茶

  材料:檬柠草10g 、红茶叶6g 、水1000ml

  作法:水1000ml煮沸,加入柠檬草、红茶叶,煮5-10分钟即可饮用 功效:利水消肿,分解脂肪,消除下半身多余水分。

8款减肥花草茶配方 我们要的是健康美

  6、荷叶绿茶

  材料:荷叶3g 、绿茶10g 、水600ml

  作法:600ml热水煮沸,加入荷叶、绿茶,焖5-10分钟后即可饮用。 功效:利水通便,消脂减重。

  7、荷叶牛蒡茶

  材料:生牛蒡1只、荷叶5g 、水1200ml

  作法:牛蒡去皮切丝,水滚后加入牛蒡小火煮15分钟,关火后加入荷叶闷5-10分钟,过滤药渣后即可饮用。 功效:通畅清便,去水肿,消脂减肥。

  8、姜母红茶

  材料:姜泥0.5小匙、红茶1000ml

  作法: 1.将去皮姜泥0.5小匙,倒进1个茶包冲泡的红茶中,加少许黑砂糖或蜂蜜调味即可。 功效:促进新陈代谢,补气、清脂。

  DIY是热爱生活的一种表现,不管是手工或是饮食,自己动手更能享受其中的乐趣。为大家送上减肥花草茶制作方法,在药店中都能找到这些中草药。

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