自制减肥茶 春天减肥否极泰来

发布于 2013-03-20 14:16

  借助一些简单的中药,自己动手制成一副副减肥茶,要比市售的减肥茶健康安全的多。我们可以了解一些基本中药搭配知识,然后自制减肥茶,掌握正确的饮用方法,就能健康减肥。下面为大家推荐三款自制减肥茶,帮助肥胖美眉找到自己的美丽春天。

 

  蜜柚绿茶

  材料:葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许。

  做法:葡萄柚榨汁,绿茶用冷水冲泡约10分钟,两者调和,用少许蜂蜜调味饮用,每天一杯。

  小贴士:蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷,有助于肠胃道消化及促进新陈代谢,具有美容养颜、润肤、减肥等功效。每天喝2次,连服1个月就能有明显的效果,建议在饭后一小时喝。

  荷叶减肥茶

  材料:干荷叶、水

  做法:干荷叶15-30克撕成小片,然后用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。

  小贴士:荷叶升发阳气,去脂瘦身,散淤血,荷花镇心益色,驻颜轻身。荷叶具有降压消脂减肥的功效,能够清除人体有害自由基,具有美容的效果。每日2次,连服1个月。荷叶茶最好能在吃饭前喝。

  山楂菊花茶

  材料:山楂、菊花、枸杞子。

  做法:每一样材料取出相等的数量,用开水冲泡或用水煮开,代茶饮用。

  小贴士:能化淤消脂,清凉降压降压、减肥轻身,适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。既达到减肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。每天喝2次,连服1个月,高血压变低,同时便秘的现象也会有所好转。

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