减肥不用怕自制植物减肥茶

发布于 2014-10-15 14:27

　　市面上的减肥茶很多都开始被曝光，副作用状况不止，所以要想利用减肥茶成功减肥不如自己来自制吧。下面小编来告诉你一些自制的植物减肥茶。

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　　根据不同人选择不同减肥茶　最健康减肥饮品：中医茶饮

　　山楂益母红茶：

　　山楂益母红茶材料：山楂果3-5颗、益母草1钱、红茶茶包1个。做法：将山楂果和益母草洗干净后剥成小块，接着将红茶包用500CC的开水泡开，直到茶水变成了红色加入山楂果和益母草焖五分钟就可以了。

　　陈皮乌梅普洱茶：

　　陈皮乌梅普洱材料：陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。做法：茶包用500CC的开水泡开，茶水变成黄色后，加入洗干净的小块陈皮与乌梅，焖5-7分钟就好了。

　　山楂陈皮决明子茶：

　　山楂陈皮决明子材料：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。做法：全部洗干净剥成小块，加入500CC的热水泡开就可以了。

　　荷叶泽泻饮：

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　　荷叶泽泻饮材料：荷叶和泽泻各6克、何首乌和丹参各3克。做法：药材洗净后，加500c.c滚水抛开即可饮用。植物减肥茶：决明子饮材料：决明子6克、麻子仁、绿茶、薄荷3克、麦芽3克。做法：决明子用小火炒到出现了香气就可以了，凉了后与其他的材料一起加入500CC的热水泡开就可以喝了。

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