喝茶减肥存在哪些误区?
发布于 2011-07-08 15:25
生活中，很多人为了瘦身选择喝茶减肥，因为喝茶减肥是最简单且能有效燃脂的瘦身方法，可是不少人坚持喝茶却没有瘦下来，甚至还损害了身体健康，这是什么原因呢?那是因为陷入了喝茶减肥的误区。下面我们为大家介绍几个喝茶减肥的误区。
关于喝茶减肥的误区，专家介绍如下：
1、喜喝新茶。很多人会选择在茶一下来的时候就去购买饮用,由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、空腹喝茶。空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
3、饭后喝茶。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
4、溃疡病人喝茶。茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。
5、发烧喝茶。茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
6、经期喝茶。在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。
通过上文介绍，喝茶减肥的误区有哪些，您了解了吗?喝茶确实是一种简单有效的减肥方法，只要你能避开喝茶减肥的误区，就能有效的减掉身上的多余脂肪。如果您还想了解更多的相关内容，请咨询我们的在线专家。
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