囧“减”佳人 让减肥悲催的原因

发布于 2012-03-30 18:10

  算一下吧,虽然这很难算,高喊减肥口号的MM绝对不少,但是减肥瘦成功的MM我们却不敢“绝对”的说不少。为什么看似简单的减肥瘦身会有如此多的悲催,因为是很多减肥失败的浅显理由我们并没有真正重视起来。

囧“减”佳人 让减肥悲催的原因

  让减肥悲催的原因一:不坚持

  减肥最怕什么?不坚持!再好的减肥方法,再好的减肥产品,都敌不过“不坚持”三个字,找到了适合自己的减肥方法和产品,坚持下去才能看到效果,“三天打鱼两天晒网”的没毅力的孩子,好身材怎么会眷顾她呢!想要减肥成功,必须先下定决心,坚持到底,减肥可不仅仅是管住嘴巴那么简单哦!它可是一场心理战!想想那令人羡慕的好身材吧!加油啊!姑娘们!

  让减肥悲催的原因二:节食减肥

  很多姑娘说,胖子绝对是吃出来的,这点绝对是真理,小编也不否认。但是绝不意味着不吃就可以减肥,非常遗憾的告诉大家:节食不能减肥,素食不能减肥,水果不能减肥!

  专家研究表明:节食减肥会使你体力下降,运动量下降,营养素减少;长时间还会造成脑细胞死亡、头发脱落、骨质疏松和月经停止,以及诱发胆结石等严重后果。当你无法坚持,开始多吃东西,体重最终将反弹并超反弹。只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。这会造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性维生素、维生素B12和肉碱等的缺乏。这些营养素的缺乏会使你皮肤干燥,肌肉松弛,面色苍白,头发脱落,反应迟钝;同时脂代谢效率下降,从而更进一步增加肥胖。

  胖子就已经够悲催的了,要是因为节食不当而加速衰老,成为又老又丑的胖子,那岂不是更加悲剧!

  让减肥悲催的原因三:不当运动

  很多MM觉得自己是运动量不够才导致肥胖,因而在决定减肥后拼命运动。没错,运动量不够的确会导致肥胖,但是想要通过运动减肥可不是一次两次的剧烈运动就能达到效果的,突如其来的大运动量,对于平时缺乏运动的你来说,身体可能无法承受,产生健康问题;巨大的运动量还有可能导致四肢的肌肉型粗壮,这可就很难减掉啦!

  在平时保持运动的好习惯,有需要的话也可以请专业的瘦身教练根据你的身体情况,定制你的专属运动套餐,毕竟胖子不是一天养成的,减肥也不要太心急哦!

  让减肥悲催的原因四:乱听偏方

  由于姑娘们对减肥的渴望,网络上流传的各种减肥偏方也是满天飞,什么呕吐减肥法啦,抽烟减肥法啦,蜜们千万不要跟风,这种对身体百害而无一例的事情,不仅减不了肥,还会对身体造成伤害。看到偏方记得擦亮眼睛,不要盲目跟风哦!

  让减肥悲催的原因五:乱服无保证减肥药

  许多追求速效轻松减肥的姑娘就会选择减肥药,可是当你选择了无保证的不安全减肥药那就是非常危险的事情,减肥失败已经是小事了,什么心脏出问题,吃出抑郁症……关注减肥的姑娘肯定比我了解的还要多。选择一款健康的减肥产品是关键。

  让减肥悲催的理由可能不止这些,然而如果注意这些,我敢保证绝对会有更多的MM减肥瘦身成功哦。

  UTU减肥套餐(UTU安雅肽荷减肥胶囊+UTU肽荷营养代餐粉)针对肥胖专门设计的天然减肥配方,也是国家第一款多肽类的减肥保健食品。将大豆多肽、丙酮酸钙和荷叶提取物科学配比,能有效的减少皮下脂肪,提高基础代谢率,轻松恢复正常体重。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
预防白血病吃什么

回答:预防白血病并无特效食物,但维持均衡营养、多吃富含抗氧化剂的食物如绿叶蔬菜、水果,以及富含维生素C和硒的食物,有助增强免疫力与细胞健康,或间接降低患病风险。 1、富含抗氧化剂的食物 ...

Q
生化妊娠会腹痛出血吗

回答:生化妊娠可能会伴随腹痛和出血,这是胚胎着床失败后常见的生理反应。生化妊娠是指受精卵未能成功着床,导致妊娠早期终止。腹痛和出血的原因包括激素水平波动、子宫内膜脱落等。处理方式包括休息...

Q
做冠脉CT需要住院吗

回答:做冠脉CT通常不需要住院,属于门诊检查项目,检查时间短,完成后可立即回家。冠脉CT用于评估冠状动脉狭窄或阻塞情况,帮助诊断冠心病。检查前需注意空腹、避免咖啡因和某些药物,检查过程无...

Q
吃了感冒药喂奶的后果

回答:吃了感冒药后喂奶可能对婴儿产生不良影响,包括药物成分通过乳汁传递导致婴儿出现副作用。建议哺乳期女性在服用任何药物前咨询避免自行用药。 1、药物成分通过乳汁传递 许多感冒药中的活性成...

Q
如何护理狼疮性肾炎患者

回答:狼疮性肾炎是系统性红斑狼疮累及肾脏的一种表现,护理需从药物治疗、饮食管理、生活方式调整和心理支持等方面综合进行。通过规范用药、合理饮食、适度运动和情绪调节,可有效控制病情,延缓肾脏...

Q
宝宝肛裂能自愈吗

回答:宝宝肛裂可以自愈,但需要采取适当的护理措施和调整生活习惯来促进愈合。肛裂是由于肛门皮肤或黏膜撕裂引起的,常见于便秘或排便困难的宝宝。通过改善饮食、保持肛门清洁和必要时使用药物,大多...

Q
化疗中医如何辅助治疗

回答:化疗中医辅助治疗的核心在于通过中医药调理,减轻化疗副作用,增强患者免疫力,提高治疗效果。中医药在化疗中的应用包括缓解恶心呕吐、改善食欲、保护肝肾功能、调节免疫功能等。 1、缓解恶心...

Q
反流性胃炎如何治疗

回答:反流性胃炎的治疗需要从药物、饮食和生活习惯多方面入手,具体包括抑制胃酸分泌、保护胃黏膜、调整饮食结构以及改善生活方式。治疗的核心目标是减少胃酸反流,缓解症状,促进胃黏膜修复。 1、...