瘦身减肥的四大好处

发布于 2012-04-25 15:41

  习惯了讲肥胖的危害肥胖的坏处,今天也来说一说瘦身减肥的好处吧。有了成功后胜利的果实在前面道路上摇摆,相信减肥瘦身的你也会动力的十足吧。现在来看看四个瘦身减肥的好处

  一, 减肥好处一:健美 ,年轻。

  每个人都希望自己永远年轻健美,每个人都希望自己能够长命百岁。可这些愿望往往都被我们自己一点一点的磨灭了,变得永远都无法实现了。不规律的生活,高压力的工作,高压力的家庭负担,每天都为了挣更多的钱而拼命奔波,从来不关心自己身体的反抗。尤其每天应酬不断,身体越来越胖,当年的潇洒与美丽已经一去不复返了,看着镜子中的自己你可能都不大敢相信这就是几年前的那个你。

  停下你忙碌的脚步吧,身体是革命的本钱。你应该把减肥当做一种生活的态度。经常锻炼身体,让你的生活规律化,只有这样你才能为这个家,为你自己创造更大的价值。这有这样,你才能够健美年轻。

  二减肥好处二:不容易患慢性疾病

  很多肥胖的人都患有一些慢性疾病。比如高血压、高血脂甚至脑血栓等等。肥胖的人容易劳累,容易气喘。而减肥还可以防治很多慢性疾病,例如:成年型糖尿病、高血压、高血脂症、心脏病、脂肪肝、高尿酸血症,上述这些慢性病如果只靠药物治疗,则可能须吃一辈子的药地无法根治,但是如果能从减肥方面同时着手,则很多病会不药而愈。

  减肥的人更健康。不用担心血压高和有脂肪肝,想长胖很容易,多吃多睡就可以了!可是胖的想瘦就没那么容易了,吃药运动能坚持两天就不错了!要知道,胖的人意志力都不坚定。

  三减肥好处三:行动敏捷 ,精力充沛,不轻易出汗。

  一旦你减肥成功了,你会发现你行动敏捷 ,精力充沛,不轻易出汗。肥胖的人行动比较笨拙,容易疲劳,爱出汗。稍微一运动就会大汗淋漓。肥胖的人总是喜欢坐着或是躺着,因为站着或是其他姿势很容易劳累。肥胖的人精神往往很差,颜色很白。

  四减肥好处四:延长寿命

  什么样的人更长寿?科学家对百岁老人的研究发现,长寿的人有着很多相同的特征。他们性格外向开朗、每天跑步、保持体重,坚持减肥的理念。

  美国加州科学家在对跑步者和不跑步者进行长达21年的跟踪调查后得出结论:中年人如果每天跑步40分钟,则寿命更长,认知功

  减肥瘦身既让你显得更年轻貌美,又叫你减肥瘦身健康长寿,与肥胖危害让人侧目所不同,成功的减肥必将迎来注目。

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