三个另类减肥小妙招 初秋燃脂high起来
发布于 2012-08-27 18:38
凉爽的秋季已经来临，在这个容易长秋膘的时节里，如何避免秋膘贴上身呢?推荐三个另类减肥小妙招，拒绝秋膘的袭击，这些减肥小妙招超简单同时效果还很好，初秋减肥让我们high起来吧!
三个另类减肥小妙招 初秋燃脂high起来
一：睡觉减肥法
因为缺少睡眠会导致食欲大增。有没有察觉到你越累的时候，吃的就越多?为了避免不必要的饮食放纵，并时刻保持活力，晚上早点上床，美美的睡一觉。
科学家们对1000对双胞胎进行了观察，结果发现，在相同的肥胖遗传基因影响下，双胞胎中平均每天睡眠少于7小时的那一个，要比另一个更重。相比之下，双胞胎中，每晚睡眠在7-9小时的(或者多于9小时)的那个体重则更轻，而且受遗传肥胖因素的影响更少。实际上，研究者认为，睡眠是否充足，是影响一个人的体重，在多大程度上受肥胖基因影响的主要因素。
二、粗盐浴减肥法
用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。
1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。
2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。
3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出!
另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
三、唱KTV减肥法
这对于喜欢进练歌房或者KTV场所的人来说，简直就是一举两得的好方法，受到大家的喜欢，开心、放松的减肥。降低了我们对减肥方法的排斥和反抗心理，更容易接受，并且切实达到一定效果。
另类减肥小妙招减肥效果还超不错的哦!既没有运动减肥那么乏味，同时也不用体验饮食减肥的忍饥挨饿!
这个减肥方法让你在唱歌时非常投入，通过呼吸出声音，消耗身体体力，消耗卡路里，在玩乐中就能轻松减肥，燃烧身体的质量!
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 秋季怎么运动能燃脂抗秋膘？
下一篇 : 瘦身SOS 更正摄食控错误用餐方法
相关推荐
更多
Q
怎么去痘印最快最有效
回答： 痘印可通过药物治疗、物理治疗和日常护理等方式改善。 药物治疗方面，遵医嘱使用氢醌乳膏可抑制黑色素生成，减轻色素沉着型痘印；多磺酸粘多糖乳膏有助于促进局部血液循环，加速红色痘印消退...
Q
北京治疗颅内感染需要多长时间
回答： 北京治疗颅内感染一般需要14-30天，具体时间与感染类型、病原体种类、治疗反应等因素相关。 颅内感染的治疗周期通常分为急性期和恢复期两个阶段。细菌性脑膜炎经规范抗生素治疗需14-...
Q
早睡能改善脱发吗
回答： 早睡有助于改善脱发，但需结合其他因素综合干预。 脱发可能与遗传、内分泌失调、精神压力等因素有关。保持规律作息能调节褪黑素分泌，改善毛囊微循环，减少因熬夜导致的休止期脱发。对于雄激...
Q
舌下取栓的好处和坏处
回答： 舌下取栓一般是指舌下静脉放血疗法，可能有助于缓解部分症状，但也存在一定风险。 舌下取栓在传统医学中被用于改善血液循环障碍引起的头痛、眩晕等症状。操作时通过刺激舌下静脉促进局部血液...
Q
治疗内耳眩晕症的特效药物有哪些
回答： 内耳眩晕症的特效药物主要有盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片、地芬尼多片等，需在医生指导下使用。 内耳眩晕症可能与内耳淋巴循环障碍、前庭神经元炎等因素有关，通常表现为突发性旋转性眩...
Q
孩子又拉又吐伴随发烧
回答： 孩子又拉又吐伴随发烧可能与急性胃肠炎、轮状病毒感染、细菌性痢疾等因素有关。急性胃肠炎多由饮食不当或病原体感染引起，表现为呕吐、腹泻、发热等症状。轮状病毒感染常见于婴幼儿，除消化道...
Q
男性脂溢性脱发原因
回答： 男性脂溢性脱发可能与遗传因素、雄激素水平异常、毛囊炎症反应等因素有关。 遗传因素是男性脂溢性脱发的主要诱因，多数患者存在家族遗传史，表现为毛囊对雄激素敏感度增加。雄激素水平异常会...
Q
脸部老人斑怎样治疗
回答： 脸部老人斑通常可采用药物治疗、物理治疗或手术治疗等方式改善。 老人斑在医学上称为脂溢性角化病，是一种常见的皮肤良性肿瘤。对于面积较小且数量较少的老人斑，可以遵医嘱使用维A酸乳膏、...