三个另类减肥小妙招 初秋燃脂high起来
发布于 2012-08-27 18:38
凉爽的秋季已经来临，在这个容易长秋膘的时节里，如何避免秋膘贴上身呢?推荐三个另类减肥小妙招，拒绝秋膘的袭击，这些减肥小妙招超简单同时效果还很好，初秋减肥让我们high起来吧!
三个另类减肥小妙招 初秋燃脂high起来
一：睡觉减肥法
因为缺少睡眠会导致食欲大增。有没有察觉到你越累的时候，吃的就越多?为了避免不必要的饮食放纵，并时刻保持活力，晚上早点上床，美美的睡一觉。
科学家们对1000对双胞胎进行了观察，结果发现，在相同的肥胖遗传基因影响下，双胞胎中平均每天睡眠少于7小时的那一个，要比另一个更重。相比之下，双胞胎中，每晚睡眠在7-9小时的(或者多于9小时)的那个体重则更轻，而且受遗传肥胖因素的影响更少。实际上，研究者认为，睡眠是否充足，是影响一个人的体重，在多大程度上受肥胖基因影响的主要因素。
二、粗盐浴减肥法
用没有经过人工改造的天然粗盐泡澡，就能在不知不觉中瘦身，这是许多日本女孩子的美体秘诀。
1.将2匙左右的粗盐，加入40度的温水中拌匀。
2.在浴缸中约泡5分钟，就要离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。
3.最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐。它可以使体内的废物快速排出!
另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。
三、唱KTV减肥法
这对于喜欢进练歌房或者KTV场所的人来说，简直就是一举两得的好方法，受到大家的喜欢，开心、放松的减肥。降低了我们对减肥方法的排斥和反抗心理，更容易接受，并且切实达到一定效果。
另类减肥小妙招减肥效果还超不错的哦!既没有运动减肥那么乏味，同时也不用体验饮食减肥的忍饥挨饿!
这个减肥方法让你在唱歌时非常投入，通过呼吸出声音，消耗身体体力，消耗卡路里，在玩乐中就能轻松减肥，燃烧身体的质量!
上一篇 : 秋季怎么运动能燃脂抗秋膘？
下一篇 : 瘦身SOS 更正摄食控错误用餐方法
相关推荐
更多
Q
小孩发热抽搐严重不退烧
回答：小孩发热伴随抽搐确实让家长感到十分焦虑，这种情况可能由多种因素引起，比如高热惊厥、中枢神经系统感染或癫痫等。面对这样的情形，家长需要冷静并迅速行动，带小孩去医院进行详细检查，以便医...
Q
打戊肝疫苗有什么反应
回答：接种戊肝疫苗后，常见的不良反应包括注射部位发痒、硬结、红肿、疼痛、发热、恶心和腹泻。这些反应因人而异，主要与个人体质有关。一般来说，这些反应大多是短暂的，不需要过度担心。接种疫苗后...
Q
补牙材料脱落很疼
回答：补牙材料脱落后感到疼痛，这种情况可能让人感到非常不适。通常，这种疼痛可能是由于补牙材料不密合、材料过高、牙齿存在龋洞或楔状缺损等原因造成的。为了缓解这种不适，最好的方法是前往正规医...
Q
大腿内侧有几个红点不痛不痒是性病吗
回答：大腿内侧出现几个红点且不痛不痒，很多人可能会担心是不是性病。其实，这种症状并不一定是性传播疾病引起的，可能性包括过敏反应、毛囊炎、湿疹、荨麻疹等非性传播疾病。为了更好地理解这些可能...
Q
打完出血热疫苗后四肢乏力
回答：打完出血热疫苗后出现四肢乏力的情况，可能让人感到不安。这种症状可能由多种因素引起，包括精神紧张、发热反应、过敏反应或急性肾炎等。不同的原因需要不同的缓解方法，比如心理调节、物理降温...
Q
自闭症孩子触感失调
回答：自闭症孩子常常会面临触感失调的问题，这可能与遗传、环境、心理等多种因素有关。为了帮助这些孩子，家长需要及时就医，进行详细检查和针对性治疗。触感失调不仅影响孩子的日常生活，还可能加重...
Q
打完出血热疫苗后症状减轻
回答：接种流行性出血热疫苗后，通常出现的症状是轻微的，大多数情况下不需要特别的治疗。不过，若是症状较为严重，可能与过敏反应、偶合反应或急性肾炎有关，需要根据具体情况进行分析和处理。 1、...
Q
类风湿的病腰部疼怎么治
回答：类风湿关节炎是一种影响关节的慢性疾病，常常会导致患者出现腰部疼痛的症状。为了有效缓解这种不适，可以考虑通过日常护理、物理治疗和药物治疗等多种方式来进行管理和改善。对于许多患者来说，...