世界完美身材标准是你的减肥方向
发布于 2012-09-11 17:20
减肥方向不能没有，只是一味的把追求体重的减少作为减肥方向，那你真的没有领悟到减肥的真谛，这样的盲目减肥，最后受伤的只能是自己!所以减肥要明确一个方向，那么首先让我们来了解一下世界完美身材的标准是什么，让我们明确减肥方向，瘦出一个性感身材!
世界完美身材标准是你的减肥方向
英国《每日邮报》给出了一个完美性感身材的标准。这是由很多专业美学人士经过大量测量和研究得出的。看看你应该努力的减肥方向!
完美性感身材的标准尺度比例：
上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。
“8围”尺寸比例：“8围”指的是胸围、腰围、髋围、大腿围、小腿围、足颈围、上臂围、颈围。
其中，胸围应为身高的一半;腰围比胸围小20厘米;髋围较胸围大4厘米;大腿围较腰围小10厘米;小腿围较大腿围小20厘米;足颈围较小腿围小10厘米;上臂围等于大腿围的一半;颈围与小腿围相等。
骨骼匀称：站立时头颈、躯干和脚最好是处于同一垂直线上。两肩峰之间的距离等于胸围的一半减4厘米。
什么样的体型才最完美?
真正的魔鬼身材四肢要纤细修长，整体协搭配，无论是侧面还是正面，都呈现出优美的“S”形曲线。女性的形体美主要体现在臂、胸、腰、腹、背、臀、腿，只有一个部位美或是不美都将破坏女性身体曲线的完美性。
1、手臂：纤细但不失健美，修长却不失圆润
2、胸：丰满、匀称、柔韧、有弹性
3、腰：纤细圆润，曲线柔和
4、腹：平坦光滑，紧致有弹性
5、背：曲线优美，丰满无赘肉
6、臀：圆润、挺翘、有弹性
7、腿：纤细修长，浑圆适度
女性标准完美身材与体型的分类
女性身体体型分为四大类：X型、A型、V型、和H型：
X型：外部轮廓曲线较明显，腰围较细，属比较理想的体型。
A型：三围之间差距较大，胸围偏小而臀部偏大，应注意丰满胸部，注意提臀。
V型：上半身尺寸相对较大，应防止胸部下垂，需归拢胸部。
H型：外部轮廓不明显，三围差距不大，应注意丰满胸部，提高臀部，并收紧腰部。
看了上面的世界完美身材的标准，你的减肥方向是不是明确了，不再是单一的追求体重数字的下降了吧!拒绝肥胖，拥有完美身材，不能缺少的就是我们为之减肥的努力和方法，让我们管好自己的嘴，迈开双腿，向减肥出发!
上一篇 : 七大瘦脸误区 让你无法拥有巴掌小脸
下一篇 : 懒人减肥法：日常生活3招坐着就能瘦
相关推荐
更多
Q
八个月宝宝腹泻拉黄水怎么办
回答：八个月宝宝腹泻拉黄水，需要及时调整饮食、补充水分，必要时就医治疗。腹泻拉黄水可能是消化不良、感染或过敏引起，需根据具体原因采取相应措施。 1、消化不良。八个月宝宝的消化系统尚未完全...
Q
高铁血红蛋白还原试验临床意义
回答：高铁血红蛋白还原试验是一项用于评估血液中高铁血红蛋白水平的检查，其临床意义主要在于诊断和判断疾病的严重程度，包括高铁血红蛋白血症、酸碱平衡紊乱及某些慢性病。该试验对识别血氧运输能力...
Q
和有大三阳人共用碗筷会传染吗
回答：和有大三阳的人共用碗筷一般不会传染乙肝病毒。乙肝病毒主要通过血液、母婴和性接触传播，日常生活中的共用餐具、握手、拥抱等行为不会导致传染。但为了安全起见，建议采取预防措施，如避免共用...
Q
慢性胃炎喝什么茶
回答：慢性胃炎患者可以选择喝一些温和的茶饮，如洋甘菊茶、姜茶和薄荷茶，这些茶有助于缓解胃部不适，但需避免浓茶和刺激性茶饮。 慢性胃炎是一种常见的胃部疾病，主要表现为胃黏膜的慢性炎症，常伴...
Q
补钙会导致囟门提前闭合吗
回答：补钙不会直接导致囟门提前闭合。囟门闭合时间受遗传、生长发育速度、营养状况等多种因素影响，补钙有助于骨骼健康，但不会加速囟门闭合。 1、囟门闭合的正常机制 囟门是婴儿头骨未完全闭合的...
Q
儿童白斑如何治疗
回答：儿童白斑的治疗需要根据病因进行针对性处理，常见原因包括遗传、免疫系统异常、皮肤感染等，治疗方法包括药物治疗、光疗和生活方式调整。 1、遗传因素 部分儿童白斑与遗传有关，家族中有白癜...
Q
乳头痛是什么原因
回答：乳头痛可能由多种原因引起，包括生理变化、皮肤刺激、感染或疾病等。常见原因有激素波动、衣物摩擦、乳腺炎等，具体原因需结合症状和检查结果判断。 1、生理变化：女性在月经周期、怀孕或哺乳...
Q
哺乳期乳腺炎的治疗有哪些
回答：哺乳期乳腺炎的治疗包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整，具体方法需根据病情严重程度选择。常见治疗方法有抗生素、热敷、按摩、排空乳汁等。 1、药物治疗是乳腺炎的主要治疗方式之一。对于...