多吃黑芝麻和酪梨让胸部再发育

发布于 2012-11-13 15:06

   丰满的胸部令男人欢喜,女人嫉妒,没有哪个爱美的女人不在意自己胸部的大小,小胸MM也不用伤心,可通过食补来拥有美胸。丰胸的食物有哪些?除了需要补充水分外,还要补充蛋白质、维生素以及适量脂肪。丰胸的食物有哪些?飞华健康网为你推荐黑芝麻、酪梨和花生,以及它们最有效的丰胸吃法。

多吃黑芝麻和酪梨让胸部再发育

  一、黑芝麻

  说到黑芝麻,人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用,但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

  推荐食谱:黑芝麻杏仁茶

  材料:黑芝麻、甜杏仁、冰糖。

  做法:

  1、将黑芝麻的杂质去除,洗净烘干备用;

  2、将杏仁洗净晾干;

  3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂,用开水冲泡,加入冰糖即可。

  丰胸原理:黑芝麻富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚,是延缓女性衰老的重要滋补食品,其中的B族维生素含量十分丰富,可促进新陈代谢,有利于雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。

  二、酪梨

  酪梨又被称作“鳄梨”,具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等,能够为胸部发育提供所需原料。

  推荐食谱:酪梨牛奶

  材料:成熟酪梨半个,鲜奶250ml,熟核桃3两,蜂蜜5ml。

  做法:

  1、酪梨半个,挖出果肉;

  2、将果肉同鲜奶,核桃一起放入榨汁机,搅打成汁;

  3、倒入杯中,加适量蜂蜜调味。

  丰胸原理:酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌,又含有健美胸型的维生素C。而维生素E则是激活乳腺细胞,促进乳房发育的好帮手。酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度,从而达到健康丰胸提臀的效果。

  三、花生

  花生有着“长生果”的美誉,对于胸部扁平的女性来说,花生是丰胸不错的选择。

  推荐食谱:花生红枣黄芪粥

  材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。

  做法:将红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

  丰胸原理:花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。

  更多精彩>>丰胸食物有哪些 常吃3类食物养出大咪咪

  丰满的胸部需要经常保养,想让胸部丰满坚挺,最好的方法就是食疗,通过补充食物中的营养物质,维持胸部最健康的状态。

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