减肥揭秘!蒸桑拿只出汗不减重

发布于 2012-12-03 18:08

  其实有相当多的一部分人会持这样的观点,只要流汗就能减肥。有些人甚至会采用裹保鲜膜的方法来减肥,可是,这种减肥方法真的有效吗?现在就来看看减肥误区中关于桑拿减肥的常识吧。

减肥揭秘!蒸桑拿只出汗不减重

  “想减肥,一定要减去多余的脂肪!”越来越多的人现在开始明白了这一点。虽然减肥的观点正确,但是很多人的行动却非常不明智,甚至一只在尝试着各种错误的方法。为什么会这样呢?因为还有相当一部分人认为,脂肪会随着汗水一起排出体外!

  相信很多女性为了减肥,每天都在刻意地让自己出汗吧,洗桑拿,穿桑拿服,然后泡半身浴……可是结果如何呢?往往会出现这样的结果:尽管费了很大力气,出了很多汗,但体内脂肪却几乎没有变化。没错,一点点帮助都没有。因为你通过出汗排除的都是体内的水分罢了!也许你会说,可我在称体重的时候,数值明显变小了啊。这不假,可是只要你一再补充一点水分,数值很快就会回来了。

  虽然说出汗可以消除水肿,减轻寒症,还有助于体内老旧废弃物的排出,让人神清气爽,同时,随着体温的提高,血液循环的加快,暗淡的皮肤也会慢慢恢复光泽。总之,出汗是必要的。但是指望着通过出汗的方法来实现瘦身,却是一件非常不靠谱的事情。

  也许正在瘦身的各位朋友可以思考一下,自己现在所进行的活动究竟对瘦身有多大意义,究竟能对减肥产生多大的效果,我想只要你想明白了这一点,才能有效地持续减肥,最终达到令你满意的效果!

  所以别再一味的一味出汗就能减肥了,要想减肥,还是通过控制饮食,适当运动的方法来实现瘦身吧,在运动中排出体内多余的水分,不仅可以让你提高身体抵抗力,还能加速你体内脂肪的燃烧,这样一来,你才能收到不错的减肥效果。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
两个月流产胚胎什么样

回答: 两个月流产的胚胎通常呈现为直径约2-4厘米的暗红色组织团块,可能伴有绒毛样结构。 妊娠8周左右的胚胎已初步分化出头部和肢体芽,流产时可见半透明的孕囊包裹胚胎组织。肉眼观察胚胎组织...

Q
腋下祛味小妙招有哪些

回答: 腋下祛味可通过保持清洁、使用抑汗产品、调整饮食等方式改善。 保持清洁是基础措施,每日用温水和中性沐浴露清洗腋下,及时擦干避免潮湿环境滋生细菌。使用抑汗产品如含氯化铝的止汗露或含茶...

Q
甲状腺4A恶性一般能活多久

回答: 甲状腺4A恶性一般能活5-10年,具体生存期与病理类型、治疗反应及个体差异有关。 甲状腺4A恶性通常指甲状腺乳头状癌或滤泡状癌,这类肿瘤恶性程度较低且进展缓慢。规范治疗包括手术切...

Q
上颚一吃东西反复起泡

回答: 上颚一吃东西反复起泡可能与口腔黏膜损伤、口腔疱疹或过敏反应有关。 口腔黏膜损伤通常由食物过硬、过烫或咀嚼不当导致,表现为局部红肿、水疱或溃疡。口腔疱疹多由单纯疱疹病毒感染引起,伴...

Q
45岁怀孕了能做人流吗

回答: 45岁怀孕了一般是可以做人流的,但需根据个体健康状况评估手术风险。 高龄孕妇进行人工流产手术需重点评估子宫状态、基础疾病及妊娠周数。子宫收缩能力下降、瘢痕子宫或合并高血压、糖尿病...

Q
过敏性紫癜如何中医治疗

回答: 过敏性紫癜可通过中药汤剂、针灸疗法、饮食调理等方式进行中医治疗。 过敏性紫癜可能与风热伤络、湿热蕴结、脾虚气弱等因素有关,通常表现为皮肤紫癜、关节肿痛、腹痛等症状。中药汤剂常用犀...

Q
分泌性中耳炎能治好吗 5个方法助你根除分泌性中耳炎

回答: 分泌性中耳炎通常能治好,可通过药物治疗、咽鼓管吹张、鼓膜穿刺、鼓膜置管、生活调整等方式改善。 分泌性中耳炎可能与上呼吸道感染、腺样体肥大、过敏反应等因素有关,通常表现为耳闷胀感、...

Q
牙髓炎饮食注意哪些方面

回答: 牙髓炎患者饮食应以温软清淡为主,避免刺激患牙。 牙髓炎发作期间,建议选择温度适宜的流质或半流质食物,如米粥、蒸蛋、烂面条等,减少牙齿咀嚼负担。避免食用过冷、过热、过硬或辛辣食物,...