血虚型体质经期如何减肥
发布于 2013-03-19 13:58
经期是上天赐给女性一个瘦身福利，掌握正确方法，女性就可以利用这个特殊时期瘦身。女性的体质又有很多种，那么血虚型体质的肥胖者经期该如何健康减肥?
血虚型体质的肥胖者女性月经来的量比较少一点、经血也比较稀、颜色比较浅，下半身并且伴随着一定的水肿现象，早晚的体重数字可相差2斤，同时手脚容易冰冷，甚至炎热的夏天也会觉得冷。
薰脐疗法提升血液循环，促进新陈代谢，温暖身体提升身体温度，这对于人体的基础代谢率都有帮助，所以血虚肥胖者女性可以采用这个方法进行减肥。
1、清洁肚脐周围皮肤。然后擦上精油进行按摩。
2、将艾条切一半备用(一次约用半条)
3、以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中(根据使用说明决定用量)。
4、点燃艾条，点燃那头往下，塞入艾筒中。当精油同草本中的有效成分渗透到肌肤时，用灸治的方式将其转化为元气，再通过经络把元气舒散全身，从而促进新陈代谢、排毒减肥。
5、放上垫子，再放上艾筒，卷一条毛巾垫在艾筒把手下方。
6、开始薰脐，时间约1小时，应根据个人情况选择。
7、完成后，擦试肚脐周围的精油。
7次为一个疗程，大约一个疗程能缓解血虚症状，同时还能美容养颜排毒减肥。
温馨提示：除了薰脐疗法适合经期减肥以外，在饮食上也应该有所调整，可以选用一些有助于补血的食物(黑米、芝麻、莲子、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪肝、猪血、甲鱼、海参、荔枝、桑葚、蜂蜜、菠菜、松子、黑木耳、樱桃、水蜜桃)。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 日本生姜减肥法 驱寒消脂月瘦7斤
下一篇 : 春季丰胸食谱 吃出挺拔双峰
相关推荐
更多
Q
矫治器的种类是什么
回答： 矫治器主要分为固定矫治器和活动矫治器两大类。 固定矫治器通过粘接剂固定在牙齿表面，常见类型包括金属托槽矫治器、陶瓷托槽矫治器以及舌侧矫治器。金属托槽矫治器采用不锈钢材质，具有较高...
Q
鼻息肉手术是小手术嘛 鼻息肉术后如何护理
回答： 鼻息肉手术通常属于耳鼻喉科的常规小手术，具体操作方式和创伤程度因息肉大小及位置而异。 鼻息肉手术多数在鼻内镜下完成，通过微创方式切除鼻腔内异常增生的黏膜组织。手术时间较短，术中出...
Q
扁桃体肥大吃什么药 2种药助你应对扁桃体肥大
回答： 扁桃体肥大可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。扁桃体肥大可能与细菌感染、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难等症状。 阿莫西林克拉维酸钾片适用...
Q
子宫肌瘤12*7mm大小需要手术吗
回答： 子宫肌瘤12*7mm通常无须手术治疗。 子宫肌瘤是女性生殖系统常见的良性肿瘤，12*7mm属于较小体积，多数情况下不会引起明显症状或健康风险。这类肌瘤的生长速度较慢，且体积未达到...
Q
亚急性甲状腺炎吃什么药好 亚急性甲状腺炎几个用药禁忌须知
回答： 亚急性甲状腺炎可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、醋酸泼尼松片、普萘洛尔片等药物。 亚急性甲状腺炎可能与病毒感染、自身免疫反应等因素有关，通常表现为颈部疼痛、发热等症状。布洛芬缓释胶囊...
Q
小孩舌下腺囊肿的危害
回答： 小孩舌下腺囊肿的危害主要包括影响进食、语言发育和继发感染。 舌下腺囊肿是舌下腺导管阻塞导致唾液潴留形成的囊性病变。囊肿增大会压迫舌体，导致咀嚼吞咽困难，长期可能影响营养摄入和生长...
Q
帕金森病怎么锻炼
回答： 帕金森病患者可通过有氧运动、平衡训练、柔韧性训练等方式进行锻炼。 有氧运动如快走、游泳、骑自行车等有助于提高心肺功能，增强肌肉力量，改善运动迟缓症状。平衡训练包括单脚站立、直线行...
Q
手足口病有疫苗吗 手足口病真的能预防手足口病
回答： 手足口病有疫苗，接种疫苗能有效预防手足口病。 目前国内批准使用的手足口病疫苗为肠道病毒71型灭活疫苗，主要针对EV71病毒引起的手足口病。该疫苗适用于6月龄至5岁儿童，基础免疫程...