五大错误方法 让你越减越肥
发布于 2013-04-08 15:52
现在的减肥方法非常的多，可是有的减肥方法并不一定适合你，也许会让你越减越肥，你要减肥吗?你有这样的经历吗?那你一定要警惕，选择适合自己的减肥方法。>>>细数忽悠我们的减肥法
错误减肥方法：饥饿减肥
有很多MM们为了快速减肥，会采用极端的饥饿减肥法，这个减肥方法会让肚子处于长期饥饿状态下，到了下一餐就会暴饮暴食，这样摄入的热量会更多，不能及时消耗掉就会转成脂肪堆积在身上，就会更加的胖。
解决方法：学会计算和注意每天摄入卡路里，要以清淡为主，减少甜食，含盐量高的食物。
错误减肥方法：吃减肥药
有一部分减肥的女性为了快速、方便，会采用市面上最热销的减肥药进行减肥，而这些减肥药物大多是以腹泻药份研制而成，对身体的副作用更大，而且停吃减肥药后反弹率更高。
解决方法：合理饮食，保持身体循环顺畅，加速的新陈代谢即可。
错误减肥方法：熬夜+节食
熬夜+节食的减肥方法首先减下去是身体上的水分，而不是真正的燃烧脂肪，所以当停止节食时，身体就会反弹的。
解决方法：每天选择一餐吃代餐，然后在睡前喝胶原蛋白，这样不但有利于减肥还会让皮肤更好。
错误减肥方法：针灸减肥
针灸减肥方法是中医减肥方法中的一种，主要是能过调整人体内分泌，抑制肠胃蠕动的，不过此种减肥方法只有配合一定的减肥食谱才能成功，而且不一定适合所有的人。
解决方法：根据自己的体质进行对症下药，再辅助采用纤体霜之类的减肥产品，可以让减肥效果加倍。
错误减肥方法：黑咖啡和纤体梅
解决方法：随时准备低热量的零食，分开吃肉和淀粉，再搭配上一些简单的运动。
很多人都说喝黑咖啡可以减肥，可是黑咖啡喝的太多对身体也并不好，会伤害肠胃，所以选择需慎重。
上一篇 : 七款精油 在愉悦中瘦身
下一篇 : 错误方法吃鸡蛋让你越来越肥
相关推荐
更多
Q
伤口恢复会出现刺痛吗
回答：伤口恢复过程中出现刺痛是正常现象，通常与神经修复、炎症反应以及组织再生有关。缓解刺痛的方法包括保持伤口清洁、使用止痛药物以及避免过度活动。 1、神经修复：伤口愈合时，受损的神经末梢...
Q
下面智齿比上面难拔吗
回答：下面智齿通常比上面难拔，主要原因在于下颌骨结构更致密，智齿位置更深，且靠近神经和血管。拔除难度取决于智齿的生长角度、位置和患者个体差异。拔除下面智齿时，可能需要更复杂的手术操作，如...
Q
尖锐湿疣是什么颜色
回答：尖锐湿疣通常呈现为肤色、粉红色或灰白色，表面粗糙，形状多样，如菜花状或乳头状。其颜色和外观可能因个体差异而有所不同。尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒HPV感染引起的性传播疾病，主要通过性接...
Q
胫骨内侧应力综合症的症状
回答：胫骨内侧应力综合症的主要症状是小腿内侧疼痛，尤其是在运动时或运动后加重。这种疼痛通常位于胫骨中下段，可能伴有局部肿胀或压痛。休息后疼痛会缓解，但再次运动时可能复发。早期干预和调整运...
Q
如何预防甲亢复发
回答：甲亢复发可以通过药物治疗、生活方式调整和定期监测来预防，关键在于长期管理和避免诱因。常用的预防措施包括坚持服药、合理饮食、控制情绪和定期复查。 1、药物治疗是预防甲亢复发的基础。甲...
Q
胃癌晚期扩散的症状有什么
回答：胃癌晚期扩散的症状包括持续性腹痛、体重急剧下降、食欲减退、恶心呕吐、黑便或血便、吞咽困难、黄疸等。晚期胃癌扩散至其他器官时，症状可能因受累部位不同而有所差异，如扩散至肝脏可能导致肝...
Q
艾水泡脚能去体内湿气吗
回答：艾水泡脚在一定程度上可以帮助缓解体内湿气，但并非根治方法。湿气的形成与饮食、生活习惯、环境等因素有关，泡脚只能起到辅助作用，改善症状。艾草具有温经散寒、祛湿的功效，泡脚可以促进血液...
Q
揭秘左肺下叶磨玻结节4mm严重性
回答：左肺下叶磨玻璃结节4mm通常不严重，但需要定期随访观察。磨玻璃结节是一种影像学表现，可能由炎症、感染、良性肿瘤或早期肺癌引起。对于4mm的小结节，恶性概率较低，但仍需通过CT扫描和...