揭秘：6大巨星瘦身减肥秘籍

发布于 2014-01-06 16:48

　　我们常常能看到或听说某位明星在短短的时间内惊艳瘦身，让人羡慕不已。为什么这些明星们能>>>完美减肥计划像陈妍希一样瘦身

　　Britney Spears:即使讨厌水果和蔬菜，也减肥9公斤

　　Britney Spears成功减肥了9公斤.“我钟爱点心和垃圾食品。减肥的日子简直像在地狱里一样。”Britney非常讨厌水果和蔬菜，餐饮习惯也与健康的饮食大相径庭，完全没有改掉习惯的打算。虽然很讨厌减肥，她在慢慢激励自己每天多运动，尽量少摄入油炸食品，争取愉快减肥。

　　Demi Moore:用辣椒与枫糖浆制成的断食疗法

　　Demi Moore体验的是类似于短期绝食的减肥办法。食物只吃辣椒与枫糖浆，再加上喝水，几乎是绝食状态。虽说通过解毒来减肥的方法正在流行，但听起来似乎有点危险。专家表示此方法会引起由于脱水和电解质而产生的失衡，打败你的好奇心了吗?

　　Victoria Beckham:停止危险的饮食习惯

　　据说贝嫂以前每天只摄取900的卡路里，有传言说她每天把干果当主食来吃。但处于妊娠期之后，她的饮食习惯比以前的确改善了不少，并在学习净化身心的“整体排毒法”，在水中做普拉提、瑜伽、拔罐，并坚持饮用姜茶。

　　Carrie Underwood:开始做定期的力量训练

　　虽然Carrie之前确实比现在胖了很多，不过她认为看到以前的照片并不会觉得很尴尬。不过，保持现在的身材才是最重要的，目前她一直在让私人教练帮忙做定期的力量训练，靠运动保持身材。

　　Jennifer Hudson:压力和监督才是巨大动力

　　这位American Idol的身材可以说是经历了巨大的变化。自从2010年她在娱乐圈成为了胖子的代言人后就开始奋力减肥，看上去还是非常有成效的。事实上，压力和监督也是减肥的巨大动力。

　　Johnny Depp:开始进行绿茶减肥

　　Johnny Depp计划将体重减到140磅(约63公斤)。绿茶里富含的儿茶素具有减少体内脂肪的效果，因此每天喝一杯浓绿茶，也是他固定的减肥任务之一。还会吃不容易引起血糖值增加的水果，例如菠萝和草莓。

免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！

上一篇 : 年终聚会多多如何对抗脂肪来袭

下一篇 : 专家带您走出误区健康减肥