减肥应该先减哪里?瘦身的正确顺序
发布于 2018-11-05 16:08
前凸后翘的身材是女性朋友的追求，但是现实总不尽如人意，该翘的地方不翘，该瘦的地方不瘦。身材不满意，减肥也困难，想让自己瘦又不知道先瘦哪里。我们在减肥之前应该先了解，身体哪些部位最容易发胖，哪些部位又最容易瘦下来。
减肥先瘦哪里后瘦哪里？
大多数人发胖都是先从脸和肚子开始的，所以想减肥的话，可以先减脸和肚子，然后再减身体的其他部位。我们机体调动脂肪的机制是“哪最多就先用哪”。因为腹部肌肉属于平滑肌，对脂肪的抵抗力很低，腹部的脂肪是最容易堆积的。当身体需要燃烧脂肪作为能量时，它会发现腹部的“燃料”最丰富，就会先拿肚子上的脂肪开刀了。
可以通过面部刮痧来减少面部的脂肪，也可以通过减肥的茶饮来将肠道中多余的油脂和垃圾清除掉。每天喝几杯冬瓜荷叶茶来帮助清除肠道中的油脂，只要肠道中没有多余的油脂和垃圾，肚子就会逐渐地瘦下来。通过这样的方式可以使自己的面部还有自己的肚子尽快地变瘦。只要肚子变瘦了，身体其他的部位看起来就不会胖得很明显。
不过也有些人在发胖的过程中，先胖的是腿和臀部，这种情况也可以通过刮痧、拔罐或者是局部吸脂的方式，将腿和臀部先瘦下来，这样瘦下来之后，身体就会看起来比较协调。
结语：知道了瘦身的顺序，减起肥来就方便多了，按照正确的顺序，减肥会有肉眼可见的成效哦。
但是不论先瘦哪里都要从控制饮食开始，因为即使是用手术的方式使身体瘦下来之后不控制饮食，身体还是会发胖的，所以节制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃含有脂肪过高的食物才是减肥的重要关键所在。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 保鲜膜瘦腿方法怎么做?有没有用呢?
下一篇 : 不吃就瘦一吃就反弹 你知道原因吗?
相关推荐
更多
Q
甲状腺癌能吃鲤鱼吗
回答： 甲状腺癌患者一般可以适量吃鲤鱼，但需注意烹饪方式和食用量。 鲤鱼富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，有助于补充营养需求。清蒸或煮汤的烹饪方式更适合甲状腺癌患者，避免油炸或辛辣...
Q
屁眼长了个肉疙瘩
回答： 屁眼长了个肉疙瘩可能是痔疮、肛周脓肿或尖锐湿疣等疾病的表现。 痔疮是最常见的原因，通常与长期便秘、久坐或妊娠等因素有关，表现为肛门周围出现柔软肿物，可能伴有便血或疼痛。肛周脓肿多...
Q
晚上睡觉嘴巴苦是什么原因
回答： 晚上睡觉嘴巴苦可能与胃食管反流、口腔疾病、肝胆疾病等因素有关。 胃食管反流会导致胃酸反流至口腔，引起口苦，常伴有烧心、反酸等症状。口腔疾病如牙龈炎、龋齿等可能引发口苦，多伴随牙龈...
Q
儿童脂肪粒怎么去除
回答： 儿童脂肪粒通常可通过日常护理或医疗干预去除。 脂肪粒是皮肤表面形成的微小囊肿，多由皮脂腺分泌过多或角质堆积导致。日常护理中可用温水轻柔清洁患处，避免使用刺激性护肤品，选择无油配方...
Q
怀孕两个月突然流血
回答： 怀孕两个月突然流血可能与先兆流产、宫外孕、宫颈病变等因素有关。 先兆流产通常表现为少量阴道流血，可能伴有轻微腹痛，多与胚胎发育异常、黄体功能不足等因素相关。宫外孕除阴道流血外，常...
Q
扁桃体肥大吃什么药 2种药助你应对扁桃体肥大
回答： 扁桃体肥大可以遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、蒲地蓝消炎口服液等药物。扁桃体肥大可能与细菌感染、慢性炎症刺激等因素有关，通常表现为咽痛、吞咽困难等症状。 阿莫西林克拉维酸钾片适用...
Q
哺乳期甲亢喂奶对孩子有影响吗
回答： 哺乳期甲亢一般可以喂奶，但需根据病情严重程度和用药情况决定。 甲状腺功能亢进症患者若病情较轻且未服用抗甲状腺药物，通常不影响哺乳。此时母乳中甲状腺激素水平与母体血清浓度相关，但婴...
Q
肿瘤病人能睡磁疗床垫吗
回答： 肿瘤病人一般不建议睡磁疗床垫。磁疗床垫可能干扰体内植入的医疗设备或影响肿瘤治疗效果，存在潜在风险。 磁疗床垫产生的磁场可能对体内金属植入物如心脏起搏器、骨科钢板等产生干扰，导致设...