瘦身霜按摩减肥需按准穴位

发布于 2012-05-03 16:08

　　用瘦身霜配合按摩减肥，好比吃泡面要放调料一样，调料不会让你吃饱，让你吃饱的是泡面，但你能想象不放调料的泡面么。正同此理，虽然只是起着减肥辅助作用的瘦身霜就显得极为重要，瘦身霜按摩减肥不能掉以轻心，要配合找准穴位才能有效果哦。

瘦身霜按摩减肥需按准穴位

　　穴位一：中脘穴腹部正中线肚脐以上大约4寸处。

　　穴位二：水分穴腹部正中线肚脐以上大约1寸处。(按摩水分穴有助于排除体内多余的水分，避免水肿，并且可以帮助肠胃蠕动、锻炼腹肌，避免小腹突出)

　　穴位三：气海穴腹部正中线肚脐以下大约1。5寸处。

　　穴位四：关元穴腹部正中线肚脐下大约3寸处。按摩气海、关元穴能有效地抑制食欲，有利于腹部脂肪均匀分布;而按摩天枢穴则可以帮助消化、排气、促进肠胃蠕动、废物排泄，当然更有利于消除小腹赘肉。

　　穴位五：水道穴肚脐以下大约3寸，关元穴左右两侧各向两旁大约2寸处。

　　穴位六：天枢穴肚脐左右两侧各向两旁大约2寸处，以左天枢为重点。

　　穴位按摩方法及时间：每天早晚仰卧在床上，先以手法2由上腹部向小腹推压3～4回，再先后以手法1和手法2依次按摩以上6个穴位，每个穴位各按摩2分钟左右。

　　知道按摩减肥这几个关键穴位位置及其按摩方法，在熟练的涂抹瘦身霜，其达到的减肥瘦身效果，却并不是泡面这垃圾食品所比得了的。

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