仰天大笑减肥去 我辈快乐瘦身来
发布于 2012-02-23 13:55
减肥成功自然会喜笑颜开，然而在减肥过程中有人却总苦着个脸。减肥瘦身其实大可以在轻松预愉悦的环境下进行。甚至，笑本身就能减肥!
一、多听笑话
听听笑话也能够减肥，无论是在与他人交谈的时候，聚餐的时候，走在路上等，都可以听听笑话，这样不仅让自己变得更加幽默，而且还能够减掉身上多余的赘肉。
二、看漫画
很多人都非常喜欢看漫画书，经常会被漫画中的滑稽人物逗笑，多笑有助于减肥。因此不妨多看些漫画书，让这些内容和形式都狠生活化的漫画，让你发笑，保持一个愉快的心情，轻松拥有苗条好身材。
三、多做按摩
按摩有助于促进血液的循环以及淋巴循环，提高人体的新陈代谢，尤其是脸部，在微笑或者大笑的时候非常容易长皱纹，因此不妨通过脸部按摩，减少皱纹，同时又减少脸部的赘肉。
四、喜剧片
多看喜剧片，在看喜剧片的时候往往会被剧情所逗笑，增加了大笑的次数，同时看喜剧片，能够保持一个愉快的心情，这样有助于促进减肥的决心。但是需要注意的是，不要吃东西或者喝饮料，以免摄入过多的热量。
五、懂得奖励自己
往往收到自己喜欢的礼物的时候，会非常开心，这样就会笑。因此不妨在给他人买礼物的时候，也给自己买一份，但是并非吃的东西，而且一种能够保持轻松有趣生活的一种礼物，比如衣服之类。
减肥瘦身也许会是件苦差事，但是但凡减肥成功的人无一保持着乐观的心态，用快乐的心情去减肥瘦身，成功一定会如期而至的。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 肚皮舞减肥计划“扭”进健身房
下一篇 : 减肥瘦身大讲堂 小S犀利语录
相关推荐
更多
Q
如何避免慢性咽炎反复发作
回答： 慢性咽炎反复发作可通过调整生活习惯、避免刺激因素及规范治疗等方式预防。 慢性咽炎是咽部黏膜及淋巴组织的慢性炎症，反复发作多与持续刺激或治疗不彻底有关。日常需减少辛辣食物、烟酒及粉...
Q
什么情况下需要进行扁桃体手术 了解扁桃体切除手术适应症
回答： 扁桃体手术通常在反复感染、阻塞性睡眠呼吸暂停或肿瘤等情况下考虑进行。 扁桃体切除术的适应症主要包括慢性扁桃体炎反复急性发作、扁桃体肥大导致上呼吸道阻塞以及扁桃体肿瘤等疾病。慢性扁...
Q
前列腺癌症怎么检查出来
回答： 前列腺癌可通过直肠指检、前列腺特异性抗原检测、影像学检查等方式确诊。 直肠指检是医生用手指通过肛门触摸前列腺，初步判断是否存在异常。前列腺特异性抗原检测通过抽取静脉血，检测血液中...
Q
怎么检查是否怀孕
回答： 怀孕可通过尿妊娠试验、血HCG检测、超声检查等方式确认。 尿妊娠试验操作简便，通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平判断是否怀孕，适合居家自测但可能存在假阴性。血HCG检测通过静...
Q
减肚子最有效最快的方法是什么 五个方法助你甩掉大肚子
回答： 减肚子最有效最快的方法包括调整饮食、增加运动、改善生活习惯、控制压力和规律作息。 调整饮食是减肚子的基础，减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入量，有助于减少腹部脂肪...
Q
脸上起小包痒怎么回事
回答： 脸上起小包痒可能与过敏性皮炎、毛囊炎或湿疹有关。 过敏性皮炎通常由接触花粉、尘螨或化妆品等过敏原引起，表现为皮肤红肿、瘙痒和丘疹。毛囊炎多因细菌感染毛囊导致，常见于油脂分泌旺盛区...
Q
新生儿肺炎的饮食注意什么
回答： 新生儿肺炎期间应选择易消化、营养丰富的食物，避免刺激性饮食。 母乳是新生儿肺炎期间最理想的食物，含有免疫球蛋白和多种营养素，有助于增强抵抗力。配方奶喂养时需按需喂养，避免过浓或过...
Q
宫颈癌核磁共振报告单怎么看
回答： 宫颈癌核磁共振报告单主要关注肿瘤位置、大小、浸润深度及淋巴结转移情况。 核磁共振报告单通常包含多个关键信息。T2加权像上宫颈癌多表现为高信号肿块，需观察肿瘤是否突破宫颈基质层或侵...