仰天大笑减肥去 我辈快乐瘦身来
发布于 2012-02-23 13:55
减肥成功自然会喜笑颜开，然而在减肥过程中有人却总苦着个脸。减肥瘦身其实大可以在轻松预愉悦的环境下进行。甚至，笑本身就能减肥!
一、多听笑话
听听笑话也能够减肥，无论是在与他人交谈的时候，聚餐的时候，走在路上等，都可以听听笑话，这样不仅让自己变得更加幽默，而且还能够减掉身上多余的赘肉。
二、看漫画
很多人都非常喜欢看漫画书，经常会被漫画中的滑稽人物逗笑，多笑有助于减肥。因此不妨多看些漫画书，让这些内容和形式都狠生活化的漫画，让你发笑，保持一个愉快的心情，轻松拥有苗条好身材。
三、多做按摩
按摩有助于促进血液的循环以及淋巴循环，提高人体的新陈代谢，尤其是脸部，在微笑或者大笑的时候非常容易长皱纹，因此不妨通过脸部按摩，减少皱纹，同时又减少脸部的赘肉。
四、喜剧片
多看喜剧片，在看喜剧片的时候往往会被剧情所逗笑，增加了大笑的次数，同时看喜剧片，能够保持一个愉快的心情，这样有助于促进减肥的决心。但是需要注意的是，不要吃东西或者喝饮料，以免摄入过多的热量。
五、懂得奖励自己
往往收到自己喜欢的礼物的时候，会非常开心，这样就会笑。因此不妨在给他人买礼物的时候，也给自己买一份，但是并非吃的东西，而且一种能够保持轻松有趣生活的一种礼物，比如衣服之类。
减肥瘦身也许会是件苦差事，但是但凡减肥成功的人无一保持着乐观的心态，用快乐的心情去减肥瘦身，成功一定会如期而至的。
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