那些怪异的腹部减肥方法
发布于 2012-03-23 14:07
曾经，我们也拥有平坦的小腹;而今，我们将再次为了平坦的腹部而去减肥。不管是用传统的腹部减肥方法，还是用怪异的腹部减肥方法...等等，怪异的腹部减肥方法，没听过啊，看看都是些什么。
吃醋
日本研究人员发现，过胖的人如果每天吃两汤匙的醋，可以比不吃醋的人多消耗5%的腹部脂肪。据研究者建议，最佳方式是在用餐前喝一瓶加了一汤匙苹果醋的清水。
用花减压
压力被认为跟腹部脂肪有直接联系，“有时候，肾上腺如果受到压力，就会过多释放可的松。”维多利亚健康中心的药剂师沙比尔·达亚表示，“这会增加胰岛素，从而把脂肪细胞堆积在腹部，而白玉兰等花可以帮助降低可的松水平。”
提高维他命D水平
提高维D的方式有很多，例如每天出门晒太阳15分钟，或者直接服用维他命，维他命D水平越高，就越有助于消除脂肪。明尼苏达大学专家沙拉马尔·西布里指出：“现在还无法确定缺乏维他命D是否与过度肥胖有关，但我们的研究结果显示，增加体内的维他命D，加上节食有助于减肥。”
早睡
早睡也是腹部减肥方法?一天只睡5、6个小时的人，平均体重要比一天谁7、8个小时的人重60%。睡眠专家尼尔·斯坦利博士指出：“缺乏睡眠会增加饥渴荷尔蒙多肽，抑制控制食欲的荷尔蒙立普婷，而且，疲劳时人们更倾向于使用高糖碳水化合物，这样更容易变胖。”
这些所谓怪异的腹部减肥方法原来都是些日常生活中的小事情，之所以说怪异，是因为它太小很容易被忽略，可是减肥收腹要成功的话，就没有什么细节是该忽略的。
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