至尚最IN减肥四大配方

发布于 2012-05-03 17:13

　　减肥瘦身分的“派别”并不是说你选节食减肥她用运动瘦身等分不同的减肥方法那么简单。而是通过减肥这一过程来传达出自己对于自己身材独特的理念。最新最时尚的五个减肥配方，也许能给这个独特理念一个系统的阐述吧。

　　NO.1 高雅派：品茶减肥

　　茶在中国有着几千年的文化底蕴，喝茶几乎成了国人不可缺少的一部分。而现代女性则已习惯在优雅地享受茶文化的过程中，达到减肥的目的。

　　机理：中医认为肥胖的早期以实证为主，后期以虚证为主，属本虚标实之证。其病位在中焦脾胃，涉及到肝、肺、心、肾等脏腑。中药减肥是根据辨病证相结合的原则，采用标本兼治、扶正固本、祛湿化痰、清理实热、益气养血、疏肝解郁等治则，使用不同中草药治疗，调理体内物质代谢，促进脂肪分解和排泄，达到减肥的目的。

　　NO.2 方便派：“粮食”减肥对付肚腩

　　不用担惊受怕，不用饱受皮肉之苦，如同吃大米和青菜一样就能减肥，你相信吗?米、面等主食其中含有丰富的营养成分，如淀粉、蛋白质、维生素等，是人体热能的主要来源。因此，在节食减肥中，很多人都以减少主食的摄入量来控制和减轻体重。

　　机理：现在流行的粮食减肥方法，主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。

　　3 实力派：药物减肥

　　当肥胖不仅影响外形美观，还引发高血压、高血脂、糖尿病等疾病时，减肥便刻不容缓了。专家建议，应先通过节制饮食、加强运动来减肥，如果坚持了3个月体重只减轻了不到10%，再考虑药物减肥，但要在医生的指导下进行。

　　减肥药主要有四类：以抑制食欲为主的芬氟拉明和以增强代谢为主的甲状腺激素，由于这两种药副作用较大，现在已很少使用;而留下的市场空间，基本上由近来较为流行的西布曲明和奥利司他两种减肥药代替。

　　NO.4 快捷派：抽脂减肥

　　近年来，国内各大医疗机构纷纷推出“抽脂减肥”项目，数以万计的人加入“抽脂减肥”的行列，其中不乏肚腩突起的男士、身材不错的MM甚至儿童。面对“抽脂减肥”的狂潮，还有不少人跃跃欲试。医学专家提醒，做抽脂手术一定要谨慎。

　　机理：在需要抽吸的局部寻找一个隐蔽处开一小孔，如腹部抽脂常选择在人肚脐开个小孔，非常隐蔽，先经小孔把一定量的稀释液注入皮下脂肪组织内稀释脂肪，然后用细的管子抽出脂肪或者用超声乳化器破坏乳化脂肪，达到减肥目的。

　　对于减肥瘦身的不同心态态度以及理念，注定减肥者要走不一样的减肥道路。可是殊途同归，不管什么样的减肥路，都是要摆脱肥胖纤瘦好身材的。

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