熬夜族要hold住5种护肤秘诀

现在的年轻人，好像总是有忙不完的事情。上班忙、下班忙，一忙忙到三更半夜。这样下去，年轻美丽的容颜是会衰老的，那么，熬夜后如何护肤呢?下面我们为大家介绍熬夜后护肤秘诀。

宝宝在外不停尖叫？5秘诀Hold住宝宝

一种场景我们一定都看过：宝宝疯了似地在公共场合尖叫，而爸妈忙着用各种方式安抚，企图让宝宝冷静却都无法平息。天哪！小宝贝这么爱尖叫，到底该怎么办呢？

冬季怎么hold住窈窕身材

冬天穿的里三层外三层，有肉肉别人也看不到。错!冬天放纵自己，到夏天就穿不上美美的衣服了!小编就告诉教你冬天怎么减肥，怎么能hold住窈窕身材。下面就来看看冬季里有哪些是需要我们做的：。

微波拉皮 HOLD住弹性肌肤

追求时尚、追求个性,追求年轻漂亮,在这个争强好胜的年代,每个人在追求美丽的同时,都不能忘记健康.时间可以击垮及的美丽,微波拉皮除皱可让时间停留,紧致你的肌肤,使肌肤具有弹性,让你的青春永驻.。

学习借用发型来hold住自己脸型

明星的脸型不是天生就很完美，很多时候需要靠后天的修饰哦，来看看明星是如何借用发型来hold住自己脸型的呢。

胖妞狂减40斤秘诀 hold住帅哥和美衣服

Q: 学习借用发型来hold住自己脸型

明星的脸型不是天生就很完美，很多时候需要靠后天的修饰哦，来看看明星是如何借用 发型 来hold住自己脸型的呢。

发布于 2012-11-13 18:03

　　肥胖的身躯给我们带来很大不便，不但好看的衣服穿不上，见到帅哥也只能望而却步。一位胖姑娘就为此苦恼了很久，想吃的食物不能吃，想穿的衣服穿不下，于是下定决心励志减肥，寻找快速减肥秘诀。功夫不负有心人，40斤的赘肉轻松减掉，让我们一起来看看这位胖姑娘的快速减肥秘诀吧。

　　胖子买衣服的悲催：

　　每逢试裤子，导购员都让我深呼吸，吸紧肚子，拼命提着裤往上拉，好不容易扯上去了扣紧，一呼气，“嘭”的一声，纽扣嘣出去了，店员瞬间石化，尴尬死了!2尺7的腰围，34码裤，胖纸真是伤不起啊~~~

　　越来越胖的我开始害怕了，怕自己会不会有一天就这样超重而胖死!我开始减肥，长吁一口气，减肥不是一件简单的事情啊，大家都知道，但是也必须减，不想看到周遭都是美眉，自己却是胖纸一个的我立刻行动了。

　　大口吃苦瓜，苦死好过胖死哈!

　　这是我的第一步，减少食量，大口地吃苦瓜。不出1个月，体重就开始飕飕的下降，我心想那我节食加吃苦瓜岂不是减得更轻松了么~然后一个激动就跑到市场买了一塑料袋苦瓜回来，那个味道…算了不用我多说大家也了解~ 反正体重没有嗖嗖的往下掉，食欲倒是真的嗖嗖的减了不少，那叫一个恶心!不过也不是没好处，就是真通便啊~!!对于我来说它真是个通便小卫士~!前一段时间BM我还吃了蛮多苦瓜摊蛋，依旧有用，嘻嘻哈哈。。

胖妞狂减40斤秘诀 hold住帅哥和美衣服

　　控制食欲，这个是节食后最难的部分，本人还很糗的说。。。

　　如果出去和朋友大餐的时候，一定要自己准备多点纸巾，有些油炸的东东吃到嘴里尝尝味了，有罪恶感了，就赶紧吐到纸巾里吧，毕竟也不健康啊。不过动作幅度要小，小心被人看出来了，嘻嘻哈哈。。。

　　我每次出去吃饭都要开开手机QQ，保持上线状态，关闭静音，越多人跟我聊越好~~这样就很容易分散精力，缩短看美食吃美食的时间，我是百试百灵啊!这样才能控制好我的食欲!以上两种方法都可以控制食欲，看MM们要采取哪一种啦!

　　调节好自己的心态。减肥是很辛苦的一件事，将自由的自己锁起来，虽然我在减肥的过程中很多时候都想过放弃，但是此时更加要安慰自己，再接再厉，不要有太大的心理压力哦。诉自己，吃饭慢不是为了减肥，是健康!不吃油炸不是为了减肥，是健康!不吃零食不是为了减肥，是健康!我们只是在培养一种健康的生活态度和生活方式，何乐不为呢?

　　控制饮食是减肥的重点，首先要管住自己的嘴才能迈出成功的一步，这位胖姑娘给我们做出了很好的榜样。与你分享胖姑娘提到的苦瓜减肥方法，飞华建议将苦瓜与玉米搭配可降低苦瓜的苦味，将其煲汤来喝，可吸收更多苦瓜与玉米中的养分。

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