白领夜宵饮品 熬夜加班补充体力不发胖
发布于 2012-11-16 16:25
对工作压力很大的白领们来说，夜宵可算是件平常事，即使知道晚睡加夜宵不健康，但因工作需要不得不这么做。白领夜宵在选择上有窍门，选好了夜宵不但不发胖，也不会影响身体健康，并且还能为备战补充体力。飞华健康网准备了6款白领夜宵饮品，可以在赶工的时候喝一杯。
白领夜宵饮品 熬夜加班补充体力不发胖
能量补充最佳选：香蕉木瓜酸奶
香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎，营养丰富且能够补充身体所需的很多能量。
美容最佳选：鲜果汁
2个猕猴桃、4只橙子、1个绿柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，非常美容。
食欲调节最佳选：柚子葡萄汁
3个柚子剥皮后榨汁，一嘟噜葡萄打碎成葡萄汁，加上两汤匙蜂蜜，酸甜别有滋味。
解乏最佳选：黄瓜汁
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
安神养眼最佳选：枸杞茶
枸杞1小把、红枣3～4粒。开水冲泡服用，或水煮服用。如口干舌燥，或火气很大可另加菊花1～2朵冲服。红枣可先剪开。
解乏最佳选：黄瓜汁
1根新鲜黄瓜、1/2升豆浆、3片薄荷，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，夏天熬夜时来一杯，消暑又解乏。
熬夜加班工作是非常伤身体的一件事，但社会发展的脚步太快，自己也只能紧追猛赶。选择健康营养的白领夜宵，在补充精力、振奋精神的同时还能保持最佳姿态，这就是我们推出这些夜宵饮品的目的。但飞华健康网劝告大家，尽量避免熬夜晚睡，身体是革命的本钱，本钱没了，何谈发展!
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