儿童减肥 跳舞机来“乐趣”助阵
发布于 2012-03-13 18:35
减肥瘦身靠什么?一靠减肥方法，二靠减肥毅力，三靠减肥乐趣。而对于儿童减肥来说，减肥方法靠家长大人来引导，减肥毅力吗——这个没有大人监督估计也不行，而真正能激发起儿童减肥孩子能动力的也只剩下减肥乐趣了。提到减肥乐趣，就不能不提到风靡美国的跳舞机了。
儿童减肥乐趣源自跳舞机减肥 风靡全美校园传统电玩经常被批评助长儿童肥胖，但是源自电动游乐场的跳舞机(Dance Dance Revolution)却成为美国各地学校的热门体育器材，以及协助对抗日益严重的儿童肥胖问题的利器，至少10个州的数以百计学校已在正规体育课采用。
美国年轻人对传统团队运动不像上一辈那么着迷，却喜爱现代科技提供的个人表现，对日本电动游乐场九年前推出的跳舞机更是风靡，因此教育人员借力使力。 2010年结束时，美国估计将有超过1500所学校使用跳舞机。
洛杉矶统一学区已有四成学校采用跳舞机。学区主管Chad Fenwick说：「传统体育课比较着重团队运动技巧，现在接球和投球之类活动却愈来愈无关紧要，因此可以吸引更多儿童。」玩跳舞机必须按照电子舞蹈音乐，表演愈来愈复杂和困难的舞步。电视屏幕会随着歌曲展现前、后、左、右四种方向的箭头，而玩家必须照着箭头变幻和组合在垫子上舞动，可以独舞，也可以搭配舞伴或比赛。
包括电视和主机，一套跳舞机基本装备费用不到五百元。不过，大部分学校宁可多花70至八百元购买较结实的垫子，取代家庭用的较细致垫子，免得动不动就扯破。
明尼苏达州马友诊所去年的研究发现，与看电视和玩传统电玩的孩子相比，玩跳舞机的孩子精力旺盛得多。肥胖、糖尿病和高血压问题高居全美前列的西维吉尼亚州，也率先由州政府出面推广这种游戏，准备为全州所有765所公立学校安装跳舞机。
推动这项计画的西维吉尼亚大学体育教授卡森(Linda Carson)说：「我有一次经过商场的电玩区，看到很多孩子在玩跳舞机，看得我目瞪口呆。他们跳得浑身大汗，甚至为了运动肢体排队付钱，而且他们猛灌清水，不是喝汽水。这是体育老师的梦想。」卡森主持的研究团队今年2月宣布多年研究结果，显示肥胖的孩子经常玩跳舞机，健康会显著改善，包括血压、整体健康、反映血管输送氧的能力的内皮功能都有进步。
儿童的一切成长因素，乐趣都是少不了的。乐趣这一天生的“能动力”尤其对儿童减肥有利，不止是跳舞机，但凡能带动孩子乐趣的减肥方法，都该尝试一下哦。
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