禅修和静坐各有什么特点？禅修和静坐具体应该怎么做？
发布于 2022-02-14 16:30
禅修的巴利文含意是“内心的培养”，也是把内心中的优良情况培养出去。禅修是这门美术史，根据不断的对心的训炼，以唤起自身清亮的内心，让心身释放压力，维持警惕，可以在即便噪杂的坏境上都能随意安住，以便慈悲之风应对当今社会!
瑜珈經典觉得：人的肉身是有片面性的，因为有吃穿住行的要求，有冲动，生态总有痛楚，有苦恼，那样就会使人们心里的全球变得越来越小，这种纯碎的小我情况。
而心的根却在“静”，惟有静，方可生发聪慧，方可健康平安!
有那样一句名言：“假如心不做作，也是生态愉悦，这就仿佛水假如不用推入，秉性是晶莹剔透清亮的。”
在禅修之中，静座是很关键的训练法!一名上师把禅坐描述为 “把心悬架在虚空中，没什么着作”。 这就仿佛把禅坐中的心形容为一罐污泥：大家愈不理睬或扰乱它，残渣就愈会沉淀到罐底，水的生态澄澈的秉性也就会展现出去。心的秉性都是这般。任其自然，不用更改，它就能够寻找愉悦和清明的真性。
由坐生静，由静生定，它是修习的共法!
在静座中，吸气维持着每自己的性命，清醒的观查自身的吸气，不用各自和探讨，仅仅造成觉知，细心感受罢了!
长坐时，人体的一切痛疼、酸麻或湿热全是感受，只是是照顾着自身的心里，而试着没受人体的危害。
训练时，最合适挑选荷花座姿(盘坐)，也可单盘或简单坐，两手相叠于丹田下或放置双膝。背部维持生态的身理曲度，眼睛微闭，舌抵上腭。新手绿色化的关心吸气的进和出。
坚信不断的心里训炼，人们的禅定力自会提高，心里康乐自得，慢慢地人们将生起1个常常觉得开心的均衡情绪，心已不象钟摆相同在失去自我的两极中间往返晃动。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
相关推荐
更多
Q
乳腺癌无淋巴结转移是早期吗
回答： 乳腺癌无淋巴结转移通常属于早期阶段。 乳腺癌的分期主要依据肿瘤大小、淋巴结转移情况和远处转移情况。无淋巴结转移的乳腺癌通常为I期或II期，属于相对早期阶段。I期乳腺癌肿瘤直径不超...
Q
身上有淤青一按就疼是怎么回事
回答： 身上有淤青一按就疼可能与外伤、凝血功能障碍、血管炎等因素有关。 淤青在医学上称为皮下瘀斑，按压疼痛是局部组织损伤后的常见反应。轻微碰撞或挤压伤会导致毛细血管破裂，血液渗入皮下形成...
Q
肿瘤恶性的可以治愈吗
回答： 肿瘤恶性一般是指恶性肿瘤，部分早期恶性肿瘤通过规范治疗可能达到临床治愈。 恶性肿瘤能否治愈与肿瘤类型、分期、治疗方式及患者个体差异密切相关。早期恶性肿瘤如甲状腺癌、乳腺癌等，通过...
Q
怀孕后肚脐眼有脏东西可以清洗吗
回答： 怀孕后肚脐眼有脏东西一般可以清洗，但需注意动作轻柔且避免过度刺激。 孕妇肚脐部位容易积聚皮脂、汗液和脱落的表皮细胞形成污垢，若未合并皮肤破损或感染，可用温水浸湿棉签轻柔擦拭。清洗...
Q
小孩急性鼻炎怎样才算治好
回答： 小孩急性鼻炎治好的标准是症状完全消失且无并发症。 急性鼻炎治愈表现为鼻塞、流涕、打喷嚏等症状完全消退，体温恢复正常，精神状态良好。鼻腔检查可见黏膜充血肿胀减轻，分泌物减少或消失。...
Q
咽喉长了好多小肉疙瘩怎么回事
回答： 咽喉长小肉疙瘩可能与慢性咽炎、咽喉乳头状瘤、咽喉息肉等因素有关。 慢性咽炎是咽喉黏膜长期受到刺激引起的炎症反应，常表现为咽部异物感、干燥发痒，检查可见咽后壁淋巴滤泡增生形成颗粒状...
Q
鼻窦粘膜囊肿手术贵吗 鼻窦粘膜囊肿手术费用要多少
回答： 鼻窦粘膜囊肿手术一般需要5000-20000元，具体费用可能与当地经济水平、具体病情、手术方式等因素有关。 鼻窦粘膜囊肿手术费用在不同地区存在差异，一线城市通常为15000-20...
Q
什么引起的过敏性紫癜
回答： 过敏性紫癜可能与遗传因素、感染、药物过敏等因素有关。 过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的全身性血管炎综合征。遗传因素可能增加患病概率，部分患者存在家族聚集现象。感染是常见...