男人可以怎样去啤酒肚？教你几招去除啤酒肚只需三天！
发布于 2021-12-28 15:00
如今减肥瘦身已并不是女士的专利权，特别是在是如今肥胖症涉及到群体很广，随之大家身心健康观念的提升，大伙儿都观念搭到肥胖症不利于身心健康，下面为减肥瘦身的男人五日减脂餐，请别为减肥瘦身所困惑。
第一天
【早饭】白水煮蛋1个、低糖豆桨1杯;
【午饭】冬瓜汤主导菜，配白米饭1小碗(1两)，丝瓜凉拌菜1碟;
【晚饭】苹果
【主推减肥菜】东瓜
【推荐语】东瓜味甘淡而性微寒，具备利湿消炎的作用，若可带皮服用，实际效果更优。常吃东瓜，可除去人体不必要的人体脂肪和水份，具有减肥瘦身功效。
第二天
【早饭】白水煮蛋1个
【午饭】黑木耳主导菜(炒、拌都可以)，麦片粥1碗。
【晚饭】丝瓜
【主推减肥菜】黑木耳
【推荐语】黑木耳味甘性寒，是这种高蛋白食物、低热量、多化学纤维、多矿物的知名素餐。黑木耳中还带有这种多糖化学物质，能降低血脂和碳水化合物，合理抑止肥胖症的产生。
第三天
【早饭】麦片粥1碗
【午饭】海带丝主导菜(炒、拌都可以)，配馍馍一个半。
【晚饭】丝瓜
【主推减肥菜】海带丝
【推荐语】海带丝清热解毒利湿，有祛脂降血压的功效。它含有的多种多样矿物及胡萝卜素能降低身体摄取的人体脂肪在、毛细血管、肠腔的火成岩，称得上消脂减肥瘦身的妙品。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 新妈怎样快速瘦身？这四个小动作很有用
下一篇 : 男人怎样减肥才能瘦下来？男人减肥有哪些注意事项
相关推荐
更多
Q
盲肠阿米巴肉芽肿会有哪些症状表现
回答：盲肠阿米巴肉芽肿的症状包括腹痛、腹泻、体重下降和腹部肿块，治疗方法包括药物治疗和手术干预。盲肠阿米巴肉芽肿是由溶组织内阿米巴感染引起的慢性炎症反应，通常表现为盲肠部位的肉芽肿性病变...
Q
化疗血小板太低怎么办
回答：化疗后血小板过低可以通过药物治疗、饮食调整和生活方式干预来改善。药物治疗包括注射重组人血小板生成素、口服艾曲波帕或使用血小板输注；饮食上建议增加富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如...
Q
后槽牙最后一颗的后面的牙龈发炎怎么办
回答：牙龈发炎可以通过口腔清洁、药物治疗和饮食调整来缓解，常见原因包括食物残渣堆积、牙齿排列不齐或牙龈感染。保持口腔卫生是治疗的关键，必要时需就医处理。 1、口腔清洁是缓解牙龈发炎的基础...
Q
胖大海和山楂可以一起泡水喝吗
回答：胖大海和山楂可以一起泡水喝，两者搭配有助于润喉、消食和促进消化。胖大海具有清热润肺、利咽解毒的功效，山楂则能健脾开胃、消食化积，两者结合可以缓解咽喉不适和消化不良。泡水时，建议使用...
Q
心率190次/分有危险吗
回答：心率190次/分属于心动过速，存在一定危险，需及时就医。心动过速可能由多种原因引起，如剧烈运动、情绪激动、药物作用、心脏疾病等，需明确病因后采取相应治疗措施。 1、剧烈运动或情绪激...
Q
不做唐氏筛查做四维可以吗
回答：唐氏筛查和四维彩超的目的不同，不能互相替代。唐氏筛查主要用于评估胎儿患染色体异常的风险，尤其是唐氏综合症，而四维彩超则侧重于观察胎儿的形态结构和发育情况。两者在孕期检查中各有其重要...
Q
培美曲塞治疗肺腺癌效果怎么样
回答：培美曲塞治疗肺腺癌效果显著，尤其适用于非鳞状非小细胞肺癌，通过抑制肿瘤细胞生长和复制发挥作用，通常与顺铂联合使用。肺腺癌是肺癌最常见的类型，培美曲塞作为一种抗代谢药物，通过干扰DN...
Q
我的胸部有点刺痛怎么回事
回答：胸部刺痛可能与多种原因有关，包括肌肉拉伤、心脏问题、胃食管反流等，需根据具体情况进行治疗。对于轻微刺痛，可通过休息、热敷缓解；若伴随其他严重症状，如呼吸困难、心悸等，需立即就医。 ...