中医经络减肥怎么减？有什么好处？

发布于 2020-01-17 14:39

　　中医经络减肥是非常不错的减肥方式，因为这种减肥方法首先比较安全，其次中医经络减肥效果也比较明显，而且减肥成功之后不容易反弹。

　　疏通经络有助于恢复人体平衡，调整脏腑，扶正祛邪，如果根据不同类型的肥胖，对人体经络和不同穴位进行调理，在改变不良生活习惯的同时，会达到养生，减肥的目的。经络减肥是应用中医辨证施治的原则，从调节内分泌入手，通过磁针，针灸等中医方法的综合调节，来调节肥胖人群的神经和内分泌功能，中医经络减肥的一个重要特点是，由于季节不同，可以有不同的减肥方案，如秋季的中医经络，在减肥的同时要从健脾和气血入手。秋季是人体最适宜的季节，所以在这个季节进行中医经络减肥。应结合脾“主运化、主升清、主统血，喜燥恶湿”的特点，让人们在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。

　　中医经络减肥的方法

　　推腹

　　推腹是中医经络减肥常用方法，推腹就是指推肚子。从心窝一直推到腹部的任脉旁开，然后再从上到下按摩至腹部，最后在两边向上腹推。如果发现有硬结、气包或水团，小心把它们揉开。中医经络减肥每天可以推腹5-10分钟左右。

　　敲带脉

　　敲带脉是指拍打身体的两侧和腰部的肉。脉象是指经络作为一条带绕在腰部，也可以与女性腰带，即可以调节月经。只有身体的静脉是横向包围的。肥胖者每天多敲带脉，可增强排毒能力和增强便秘，晚上睡觉前，每天可以敲泳圈的两侧，300-500次，半个月后，下腹部会瘦一圈。

　　敲胆经

　　敲胆经每天大腿外侧四个穴位，敲胆经可以增强吸收能力。为造血系统提供充足材料，可以排除大腿外侧堆积的垃圾，减少臀部及大腿脂肪，坚持1～2个月时间，裤管就会变松了。中医经络减肥法每日拍大腿外侧4个穴位时，四次为一组，每日拍50组，击败胆结石也可以帮助脂肪肝和胆结石患者改善健康。

　　针灸

　　通过针刺人体穴位，刺激人体神经，使人体脂肪得到更快的代谢。。进而分解出体外，再使用一些药物的效果，使人体的脂肪合成变得困难，使人体淋巴液的循环得到很好的疏通。人体的很多脂肪通过大小便排出体外，人的内分泌失调和新陈代谢得到很好的调整和平衡，对人的食欲也有很好的抑制性作用。这样就会减少热量的摄入，达到减肥的效果。

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