针灸和拔罐那种减肥效果最好？针灸和拔罐的优缺点都有哪些

发布于 2022-05-24 14:00

一般中医会通过针灸或者拔罐的方式来减肥，各有各的优点，适合自己的减肥方法是最好的。不管是拔罐还是针灸减肥都应该控制饮食，防止反弹。

针灸减肥的优缺点

针灸减肥可以调节内分泌，缓解肥胖或不良饮食习惯引起的高脂血症和高血压。同时，它还具有美容养颜的功效。它能疏通经络，使皮肤更光滑、更嫩、更有光泽。针灸减肥可同的肥胖原因，选择有针对性的治疗。

此外，它还可以避免药物减肥对身体的副作用，适合痛经或月经不规律的肥胖妇女。但并不是所有的人都适合针灸来减肥。如果病变是由神经系统或中枢系统损伤引起的，如垂体功能减退、脑肿瘤或甲状腺异常，如果病情没有改善，仅仅依靠针灸就没有效果。20岁以下的儿童不能进行针灸，因为他们的生长发育不完全稳定，20岁以下的人体肥胖是由遗传或暴饮暴食引起的，这属于体质肥胖，针灸减肥效果不是很明显。

拔罐减肥的优缺点

拔罐减肥是通过中医经络学和穴位进行局部减肥。方法很简单。一般来说，穴位拔罐可以加速局部新陈代谢，增强皮脂腺和汗腺的功能，调节体内新陈代谢。该方法适用于产后肥胖、手臂、大腿等局部肥胖患者。此外，它还可以改善局部血液循环，帮助排出毒素和水分。但使用拔罐治疗时，必须注意安全，防止皮肤损伤。

一般血瘀或体质阴虚的人拔火罐会留下黑色痕迹，说明是排毒。拔罐完成后，三小时内不能洗澡或用风扇吹。保暖。拔罐过程中如有恶心呕吐、面色突然变白、呼吸困难，应立即停止，平躺在床上休息，喝一杯红糖水。

温馨提示

无论采用哪种减肥方式，都要选择正规医院。针灸或拔罐减肥后，要控制好饮食，多运动，避免暴饮暴食，保持规律的作息，养成良好的生活习惯，防止体重反弹。

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