拔罐针灸刮痧减肥吗怎么做

发布于 2024-08-27 09:09

拔罐、刮痧是中医特色治疗的一种,主要是通过刺激皮肤,来促进体内的血液循环、加速新陈代谢,从而起到一定的减肥作用。但这并不是一种真正意义上的减肥,相反是一种助长、助消耗的方法,可以在专业人士指导下进行操作。

1、拔罐:拔罐疗法是以罐为工具,利用燃火、抽气等方法产生负压,使之吸附于体表,造成局部瘀血,以达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的疗法。根据疗程分为闪罐、留罐等,其中闪罐主要适用于治疗风湿痹痛、肩背痛、关节痛等病症,留罐主要适用于颈肩腰腿痛、关节痛、肩周炎、胃痛、呃逆等病症;

2、刮痧:刮痧疗法是以中医经络表面的腧穴为对象,在体表的一定部位或穴位进行刮拭、点按,以达到调节机体功能、祛除体内邪气,从而达到扶正祛邪、祛湿解毒、泻热逐瘀等作用的疗法。根据疗程可以分为两种,一种是“走罐”,一种是“拉罐”。但刮痧和拔罐都是中医外治法,在操作时也应在专业医生的指导下进行,以免出现治疗不当,导致病情加重。

1、走罐:适用于颈、肩、背、腿、手臂等部位,先用点燃的小棉球或手纸等点燃火罐中的空气,使罐内形成负压后,再将罐压在皮肤上自然放置,从上往下扣,需要等待5-10分钟,期间不可揉搓,以免罐被吸附不全;

2、留罐:适用于颈、肩、背、腿、手臂等部位,先用闪罐的方法把罐中空气抽出,再用刮痧板在皮肤上来回刮拭,也需要等待5-10分钟,期间不可揉搓,以免罐被吸附不全;

3、拉罐:主要适用于腹部、腰部、肩颈部等部位,先用一边斜握着玻璃棒,从小到大依次从下往上扣,边扣边按、左右摇动,直到皮肤发红或出痧即可。拉痧适用于有皮肤明显瘀青或伤口的部位,不适用于体质虚弱者、月经期女性、孕妇等。

想要通过拔罐、刮痧来减肥,建议到中医按照正规的方法进行操作,以减少不必要的伤害。同时还可以结合运动、控制饮食等方法共同进行,以增加减肥效果。

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