游泳减肥好还是跑步减肥好呢？游泳减肥效果高于减肥
发布于 2022-07-12 17:17
现在很多人觉得很胖，想减肥，尤其是女性朋友，总是觉得胖，会找到各种减肥方法，但有些减肥效果不理想，甚至副作用，有些人会选择跑步锻炼，有些人会选择游泳减肥，所以，游泳减肥好还是跑步减肥好？让我们一起看看吧。
1.从能量消耗的角度来看，当强度(心率)相同时，两者消耗的热量相似，游泳略高于跑步。
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