夏季游泳真的能瘦吗 游泳是最好的减肥运动
发布于 2022-07-18 17:32
夏季天气炎热，游泳是最好的减肥运动，今天小边介绍如何游泳减肥效果更好，下面跟着小边看看。
夏天来了，夏天减肥遇到了很多困难，炎热的天气，运动减肥出汗太多，让很多减肥者难以忍受。今天小边介绍夏季减肥的最佳方法——游泳，游泳可以让你在凉爽舒适的环境中轻松减肥，两全其美。让我们试试游泳减肥。
体重55kg、20岁左右的女性步行1小时消耗的热量约为120~150kcal
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